Онлайн колдоо топтору
виртуалдык дүйнөгө кирбегендер үчүн бир аз "жаңы доор" сезилиши мүмкүн. Белгилей кетсек, санариптик чөйрөдө да, онлайн колдоо тобу баалуу топту динамикалык, эмоционалдык жактан бекемдөө жана ден соолукка байланыштуу маалыматты башкача жол менен бере алат. Өзгөчө, биз жаңы нормалдуу багытта алга жылганыбызда, ошол эле саякатта башкалар менен сүйлөшүү үчүн коопсуз мейкиндикти түзгөн онлайн ыкмасы чындап эле айыктыруу процесси болушу мүмкүн.
Онлайн колдоо тобунун аныктамасы:
Адатта, кесипкөй эмес чөйрөдө адамдардын "чогулуусу" (бирок профессионал жетектеши мүмкүн), оор турмуштук кырдаалга же жагдайга байланыштуу жеке тажрыйбасын билдирүү. Катышуучулар угуп жаткан кулак же макал далысын камсыз кылуу менен бирге стратегиялар жана маалымат менен бөлүшө алышат. Бул таандыктыктын коопсуз мейкиндиги, эч кандай сын -пикирден алыс, жана тескерисинче, көрүү жана көрүү жана угуу үчүн жер катары жамаатты куруу үчүн мейкиндикти камсыз кылат.
Видеоконференция технологиясын колдонуп, катышуучулар иш жүзүндө топ катары туташып же кичи топторго бөлүнүп кете алышат. Катышуучулар башкалар менен иштешет, мисалы, спикердин прожектору, галереянын көрүнүшү жана модератордун көзөмөлү сыяктуу байланыш функцияларын колдонуп, байланышты күчөтүүчү жана тарбиялоочу чөйрөнү жеңилдетүүчү сессия.
Жаңы идеябы? Көбүрөөк билгиңиз келеби же жакшы жана жаман жактарын таразалагыңыз келеби? Онлайн колдоо тобунун максаттары жана милдеттери жана эмне үчүн экени жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз онлайн колдоо тобуна кошулуу турмуштук кыйынчылыктарга туш болгондорго пайда алып келет.
Колдоо топторунун структурасы
Бир жолу негизинен жеке түрдө жетектелген, азыркы учурда, онлайн колдоо топтору бетме -бет жолугушуу мүмкүнчүлүгү менен онлайн мейкиндигин ээлейт. Башка жалпы форматтарга телеконференциялар, топтук сессиялар, онлайн жамааттар жана онлайн жана бетме-бет алмашуу кирет.
Онлайн колдоо тобу ар кандай формада болушу мүмкүн. Алдын ала айырмалай турган бир нерсе, колдоочу топ, бирок "терапевттик", терапия эмес. Көптөр үчүн ал эмоционалдык колдоо көрсөткөн жана тажрыйбасы бар башка адамдардын жашоосуна кененирээк көз карашты камсыз кылган, адистер менен жолугушуулардын ортосунда "жаздык" сунуштайт. Колдоо топтору дарылоону сунуштабайт жана лицензияланган саламаттыкты сактоочу жетектеген топтук терапияга окшош эмес.
Онлайн колдоо топтору негизинен өзү жетектейт, бирок уюм, клиника, оорукана же коомдук борбор аркылуу да сунушталышы мүмкүн. Топтун каалаган натыйжасына жараша, топтун жетекчиси медайым же квалификациялуу фасилитатор болушу мүмкүн, бирок ошол эле учурда алардын абалын жеңе алган же калыбына келтирүүгө жарык чачкан адам болушу мүмкүн.
Онлайн колдоо топторунун күчтүү жактары жана чектөөлөрү
Демек, эмне үчүн колдоочу топтор эффективдүү? Алар бир эле ооруну башынан өткөргөн адамдарды, травманын түрүн же ооруну сезип, "башкалардын" ордуна баш калкалоочу жана окшоштукту табууга мүмкүнчүлүк берет. Өзгөчө онлайн мейкиндикте, бул дүйнөнүн бардык бурчунан жана тажрыйбасынан адамдарды камтыган уникалдуу ыкма болуп саналат.
Колдоо тобунун мүчөлөрүн бириктирүү, алардын сезимдери, тынчсыздануулары, окуялары, дарылоолору жана терс таасирлери жөнүндө ачууга мүмкүнчүлүк берет. Бардык катышуучулар бирдей эмоцияларды жана тажрыйбаларды башынан өткөргөндө, ар ким бири -бирин түшүнө алат.
Мындай технологиялык жетишкендиктер биздин колубузда болгондо, онлайн колдоо топтору экспоненциалдуу түрдө айыктыруучу, инклюзивдүү жана видео конференция мүмкүнчүлүктөрү менен жеткиликтүү боло алышты.
Онлайн колдоо тобунун күчтүү жактары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Топтук байланыш
Технология убактысына жана жайгашкан жерине карабастан башкаларга тез байланышты сунуштайт. Текст чат аркылуу байланышта болуу, кийинки талкууну пландаштыруу жана презентация же "бөлүшүү" үчүн маалыматты даярдоо же изилдөө, коомду бекемдөө менен бирге максат сезимин пайда кылат.
- Ден соолукка каршы күрөшүү механизмдерин күчөтүү
Бул идеалдуу күрөшүү механизмдерин колдонуунун ордуна билдирүү жана бөлүшүү үчүн оор учурларда башкалар менен онлайн режиминде туташуу мүмкүнчүлүгү. Зыяндуу соода түйүндөрүн топтун мүчөлөрү менен тиешелүү сүйлөшүүлөргө алмаштыруу, иш менен алектенүү жана текшерилген варианттарды изилдөө калыбына келтирүү процессин тездетет.
- Стрессти азайтуу
Бул кыйын болушу мүмкүн жагымсыз жагдайлар жөнүндө ачуу жакын жердеги адамдардын алдында. Интернетте, анонимдүү бойдон калууда, бирок туташуу сезими бар. Стресс чыгымдар азайганда, саякат кыскарганда, убакыт үнөмдөлгөндө жана башкалар менен байланыш түзгөндө түшөт.
- Жакшыраак жеткиликтүүлүк
Колдоо топтору адатта бекер же кайрымдуулукка негизделгени менен, ал дагы эле саякаттоо жана физикалык жактан көрсөтүү үчүн ресурстарды талап кылат. Интернеттеги мейкиндикте, эгерде сиз түзмөгүңүздүн каалаган жеринен катыша турган болсоңуз, унаа токтоочу жай, бензин, бала багуучу табуу же жумуштан эс алуу үчүн акча төлөөнүн кажети жок.
- Татаал темалар жөнүндө ачык жана чынчыл талкуулар
Эмоционалдык колдоо топтору катышуучуларга акылында жана жүрөгүндө эмне бар экенин тереңирээк түшүү үчүн орун сунуштайт. Сүйлөшүү чакырыктары, кайтарым байланыштар жана модалдар жакшыраак, жакшыртылган сессияларга жетүү үчүн татаал темаларга жана сезимдерге кантип кайрылууга болот.
- Бийликтин сезимин куруу
Кыйын учурларда, онлайн колдоо тобу айыгууга көпүрө катары кызмат кылат. Катышуучулар башкаларды көрүп жана уга алса (экран аркылуу да!), "Жакшыруу" сезимдери жеткиликтүү болуп калат. Техникаларды сунуштоо жана эмоцияларды кантип жакшыраак башкарууну талкуулоо жана жеке эгемендүүлүктү калыбына келтирүү үчүн үмүт жаратуу.
- Сиздин шартыңызды түшүнүү үчүн кененирээк мамиле
Силосто жашоо азыркы абалыңызга көп көз карашты бербейт. Дүйнө жүзүндө жашаган башкалар менен байланышуу сизге тереңирээк түшүнүү жана өзүн өзү аяуу сезимин кошо ала турган ар кандай идеяларды, окуяларды жана тажрыйбаларды берүүгө жардам берет.
- Коомчулук түзүү
Сиздин жамаат жакындыкка негизделген эмес. Менен көмөктөшкөн онлайн колдоо топтору менен Видео конференция, бул сиздин топ жөн эле кошуна сыяктуу сезилет, чынында алар бүткүл дүйнө жүзү боюнча. Сиздин тармагыңыз сизге реалдуу убакытта же билдирүү жөнөтүү аркылуу каалаган убакта байланышууга мүмкүн болгон адамдардын желесин сунуштайт.
Онлайн колдоо тобунун сонун артыкчылыктарынан тышкары, мүмкүн болгон тобокелдиктер да бар. Тажрыйбалуу фасилитатор бул көйгөйлүү кырдаалдарды сактоого жардам берет, бирок кырдаал келип чыккан учурда даяр болуу маанилүү:
- Көңүл бурууну каалаган топтун мүчөлөрү
- Катышуучулар даттануу укуругуна илинип калышты
- Туура эмес салыштыруулар
- Суралбаган медициналык кеңеш
Онлайн колдоо топторунун күчтүү жана чектөөлөрү колдоо тобун түзгөн алкакты пландаштырууга жана түзүүгө түз пропорционалдуу. Бул жерде сиздин топту түзүүдө колдонулуучу 3 структуралык ой:
- мүмкүндүк алуу
Сиздин топ кантип жолугушат? Браузерге негизделген видеоконференцияны колдонуу, онлайн жолугушууга кирүү компьютер же түзмөк аркылуу түз байланышты камсыз кылган шилтеме менен оңой. Жок жүктөөлөр керек.
- формат
Эң көп айыгуу үчүн, реалдуу убакыт режиминде баарлашуу жана башка адамдар менен байланышта болуу синхрондуу топтордо эң пайдалуу-белгилүү бир убакытка пландаштырылган жандуу, интерактивдүү жолугушуулар.
- алып баруучу
Алып баруучу модератор катары иштейт, ал адамдык мамилелерди жөндөмдүүлүктү колдонуп, агымга багыт берип, колдоо көрсөтүп жана эмоцияга алдырган катышуучуларга жардам берет. Кесиптик жактан даярдалганбы же жокпу, фасилитатор жолугушуулардын агымын эмоционалдык жана логистикалык жактан көзөмөлдөйт.
Онлайн колдоо тобунун чектөөлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Айыктыруунун жана өнүктүрүүнүн ар кандай этаптары
Дарылоо жолунун ар кандай баскычтарында ар кандай мүчөлөргө тамак берүү, жумшартуу жана тууралоо кыйын болушу мүмкүн. Топтун ачылуучу же милдеттенмеге негизделген топ экенин аныктоо мазмунга байланыштуу биримдикти түзүүгө жардам берет.
- кризистик башкаруу
Катышуучулар менен алардын абалын жакшы түшүнгөн топтордун болгону жакшы. Жаңы диагноз коюлган же дагы эле катуу кайгырган катышуучулар дагы эле саякатында жаңы болушу мүмкүн. Арыздын формасы же алдын ала скрининг жолугушуусу алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн эмоционалдык бузулуу кибер мейкиндикте.
- Коопсуздукту бузуу
Конфиденциалдуулук жана анонимдүү болуу катышуучулар үчүн маанилүү факторлор болушу мүмкүн. Коопсуз жана шифрленген байланышты камсыз кылган технологияны тандап, кирүү коддору менен кошо кирип кетүүчүлөрдүн жана бузулуулардын мүмкүнчүлүгүн азайтыңыз. Мындан тышкары, бекем ишке ашыруу чабуул бетине мониторинг жана башкаруу онлайн колдоо тобунун жалпы коопсуздугун дагы да күчөтө алат.
- Акыйкатсыз мүчөлөр
Негизги ниети бар, позитивдүү маанай тартуулабаган, же коопсуз мейкиндикти кантип түзүүнү билбеген катышуучуларды чөптөн тазалоо, топтун бүтүндүгүн сактоодо маанилүү.
- Эскирген технология
Компьютериңизде жана түзмөгүңүздө эң акыркы жаңыртууларга ээ болуу, кулакчындарды колдонуу жана жогорку ылдамдыктагы интернетти колдонуу жалпы топтук тажрыйбаңыздын ылдамдыгына жана сапатына өбөлгө түзөт. Тандоо колдоо топторунун видеоконференция программасы бул колдонуу үчүн интуитивдик, арзан жана ар дайым ишенимдүү байланышты камсыз кылат.
FreeConference.com менен, сиз колдоо тобуңузга эмоционалдык валидациянын эң эффективдүү онлайн берүүсүн, ден соолуктун терең маалыматын жана жеке колдоо сыяктуу натыйжалуу болгон топту колдоо системасын сунуштай аласыз. Алуу үчүн тобуңузду онлайнга бекер орнотуңуз бекер видео конференция, бекер конференция чалуулар, акысыз экранды бөлүшүү, бекер онлайн күтүү бөлмөсү жана абдан көп.
