ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ಹಳೆಯ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದೇ ದಿನಚರಿ. ಈ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾವು ಹೊಸ ದಶಕವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಹೊಸ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ! ಅಥವಾ ಇದು?
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ? ಎ ಪ್ರಕಾರ ಸಮೀಕ್ಷೆ 1,450 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳು: ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ತನೆಗಳು a ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ. ಜೀವನವು ದಾರಿ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಮತ್ತು ಗಡುವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆಂಡುಗಳು! ಈ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ/ಜೀವನ ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಚೇರಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #6: ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಡಯಟ್
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಚಾರಣದೊಂದಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ? ವೀಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಿಂದ ಸಭೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಿಂದ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ!) ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #5: ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹಣ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ವೇಗವಾಗಿದೆ, ಸುಲಭ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಚಿತ. ವೈಫೈ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂಡ ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೇರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಪಿಚ್ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಎಳೆಯಬಹುದು - ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್, ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪಾವತಿಸಿ.
ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಡೇಕೇರ್ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉಳಿತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ $ 12 ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ USA ಟುಡೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ $ 11 ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ವೆಚ್ಚ (ಸರಾಸರಿ) $ 6.30 ಆಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಬೈಟ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು $ 3,000 ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ - ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ! ನೀವು ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸಮುದ್ರತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #4: ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ
ವೀಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಹಲವು ಸವಲತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘನ ವೈಫೈ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ರಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ (ಹಲೋ ಅನುಕೂಲಕರ ಗಂಟೆಗಳು!) ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ರಸ್ತೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #3: ಸಂಘಟಿತವಾಗುವುದು
ದಿನದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರನಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಭೆ ಮುಂದೆ ಹೋಯಿತು, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದವು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲು ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂವಹನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಭೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಭೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ!
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #2: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 3 ಗಂಟೆಗೆ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಎರಡು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ #1: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ
ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಹರಿವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಫೀಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ವಿಸ್ತೃತವಾದ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ರಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮೀಟಿಂಗ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ - ಸಮಯಕ್ಕೆ (ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಭೆಗಳು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಭೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೇ?). ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಯುವ ಬದಲು ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗೆ ಈ ಮನೋಭಾವದ ಅವಕಾಶಗಳು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಚೇರಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
FreeConference.com ಆಗಿರಲಿ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಒದಗಿಸುವವರು ನೀವು ಈ ಹೊಸ ದಶಕವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಿ. ನಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್, ಪರದೆ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮುಂದಿನ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಶಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು!
FreeConference.com ನಿಂದ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!
FreeConference.com ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ಉಚಿತವಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕುಕೀ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಯಾವ ವಿಭಾಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮದನ್ನು ನೋಡಿ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.
FreeConference.com ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ("ಮಾರಾಟ" ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ).
ಅಂದರೆ, ಹಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಾನೂನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾಹೀರಾತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ" "ಮಾರಾಟ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದ 12 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಾನೂನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಜಾಹೀರಾತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ "ಮಾರಾಟ" ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ "ಮಾರಾಟ" ದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ "ಮಾರಾಟ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ ಕುಕೀಸ್
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಕುಕೀಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಕುಕೀ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ಕುಕಿಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೂಗಲ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಗೂಗಲ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುಟಗಳು.
ಈ ಕುಕಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು!
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಕೀಸ್
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:
ಆಕ್ಟ್ ಆನ್
ಫೇಸ್ಬುಕ್
ಜೂಮ್ ಮಾಹಿತಿ
ಫುಲ್ ಸ್ಟೋರಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು!
ಪ್ರತಿ ಹಳೆಯ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದೇ ದಿನಚರಿ. ಈ ವರ್ಷವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾವು ಹೊಸ ದಶಕವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಹೊಸ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ! ಅಥವಾ ಇದು?
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಚಾರಣದೊಂದಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ? ವೀಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಿಂದ ಸಭೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಿಂದ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ!) ಮನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 3 ಗಂಟೆಗೆ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಎರಡು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!