តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត?

ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត អាចស្តាប់ទៅដូចជា“ យុគសម័យថ្មី” សម្រាប់អ្នកដែលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងពិភពនិម្មិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូមឱ្យវាដឹងថាសូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសឌីជីថលក៏ដោយក៏ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ិនធរណេតអាចផ្តល់នូវក្រុមដ៏មានឥទ្ធិពលការពង្រឹងអារម្មណ៍និងព័ត៌មានសុខភាពដំបូងដែលពិបាកនឹងទទួលបានបើមិនដូច្នេះទេ។ ជាពិសេសនៅពេលយើងឆ្ពោះទៅមុខឆ្ពោះទៅរកភាពប្រក្រតីថ្មីវិធីសាស្រ្តតាមអ៊ិនធរណេតដែលបង្កើតកន្លែងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីនិយាយនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃក្នុងដំណើរតែមួយអាចជាដំណើរការព្យាបាលយ៉ាងពិតប្រាកដ។

និយមន័យក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត៖

ការជួបជុំគ្នារបស់មនុស្សតាមអ៊ិនធរណេតជាធម្មតានៅក្នុងបរិយាកាសមិនអាជីព (ប៉ុន្តែអាចត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញ) ដើម្បីបង្ហាញពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងស្ថានភាពជីវិតឬកាលៈទេសៈដែលមានបញ្ហា។ អ្នកចូលរួមអាចចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្តនិងព័ត៌មាននៅពេលផ្តល់ត្រចៀកស្តាប់ឬស្មាសុភាសិត។ វាជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់ខ្លួនដោយមិនមានការវិនិច្ឆ័យឬការរិះគន់ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តល់នូវកន្លែងដើម្បីកសាងសហគមន៍ជាកន្លែងមើលនិងឃើញនិង heard ។

ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាសន្និសីទវីដេអូអ្នកចូលរួមអាចភ្ជាប់ស្ទើរតែទាំងអស់ជាក្រុមនិងបំបែកជាក្រុមតូចៗ។ អ្នកចូលរួមចូលរួមជាមួយអ្នកដទៃដោយប្រើលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាគ្មិនទិដ្ឋភាពវិចិត្រសាលនិងការត្រួតពិនិត្យសម្របសម្រួលសម្រាប់សម័យដែលរលូនដែលផ្តល់អំណាចដល់ការតភ្ជាប់និងជួយសម្រួលដល់បរិយាកាសដែលចិញ្ចឹមបីបាច់។

ថ្មីចំពោះគំនិត? ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមឬចង់ថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ? អានបន្តសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីគោលបំណងនិងគោលបំណងក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតនិងហេតុអ្វី ចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលជួបប្រទះបញ្ហាជីវិត។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃក្រុមគាំទ្រ

នៅពេលដែលដឹកនាំដោយផ្ទាល់ភាគច្រើនក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ិនធឺណែតកាន់កាប់កន្លែងតាមអ៊ិនធរណេតដែលមានជម្រើសដើម្បីជួបទល់មុខគ្នា។ ទម្រង់ទូទៅផ្សេងទៀតរួមមានសន្និសីទទូរសព្ទវគ្គជាក្រុមសហគមន៍តាមអ៊ិនធរណេតនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរតាមអ៊ីនធឺណិតនិងទល់មុខគ្នា។

ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតអាចមានច្រើនទម្រង់។ រឿងមួយដើម្បីសម្គាល់ជាមុនគឺក្រុមគាំទ្រខណៈដែល“ ព្យាបាល” មិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាផ្តល់នូវ“ ខ្នើយ” រវាងការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញដោយផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍និងផ្តល់នូវទស្សនវិស័យកាន់តែទូលំទូលាយចំពោះជីវិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតជាមួយនឹងបទពិសោធន៍រួមគ្នា។ ក្រុមគាំទ្រមិនផ្តល់ការព្យាបាលហើយក៏មិនស្រដៀងនឹងការព្យាបាលជាក្រុមដែលដឹកនាំដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែរ។

ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតជាទូទៅដឹកនាំដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែអាចផ្តល់ជូនតាមរយៈអង្គការគ្លីនិកមន្ទីរពេទ្យឬមជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍។ អាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បានរបស់ក្រុមអ្នកដឹកនាំក្រុមអាចជាគិលានុបដ្ឋាយិកាឬអ្នកសម្របសម្រួលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែក៏អាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចយកឈ្នះស្ថានភាពរបស់ពួកគេឬបំភ្លឺពន្លឺនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ភាពខ្លាំងនិងដែនកំណត់នៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាក្រុមគាំទ្រមានប្រសិទ្ធភាព? ពួកគេផ្តល់ឱកាសដើម្បីបង្រួបបង្រួមមនុស្សដែលជួបប្រទះជំងឺដូចគ្នាទម្រង់នៃការប៉ះទង្គិចឬលក្ខខណ្ឌដើម្បីរកកន្លែងជ្រកកោននិងភាពស្រដៀងគ្នាជំនួសឱ្យការមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និង“ ការធ្វើឱ្យប្លែក” ។ ជាពិសេសនៅក្នុងលំហតាមអ៊ិនធរណេតនេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរួមបញ្ចូលមនុស្សមកពីទូទាំងពិភពលោកគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាននិងបទពិសោធន៍ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ថាមវន្តនៃភាពជាម្ចាស់។

ការប្រមូលផ្តុំសមាជិកនៃក្រុមគាំទ្រអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបើកចំហអំពីអារម្មណ៍កង្វល់រឿងរ៉ាវការព្យាបាលនិងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេ។ អ្នករាល់គ្នាអាចយល់គ្នានៅពេលអ្នកចូលរួមទាំងអស់ឆ្លងកាត់អារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍ដូចគ្នា។

ជាមួយនឹងភាពជឿនលឿនខាងបច្ចេកវិជ្ជាដែលមាននៅចុងម្រាមដៃរបស់យើងក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ិនធរណេតអាចធ្វើឱ្យការព្យាបាលកាន់តែប្រសើរឡើងរួមបញ្ចូលនិងអាចប្រើបានជាមួយសមត្ថភាពធ្វើសន្និសីទវីដេអូ។

ចំណុចខ្លាំងនៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតរួមមាន៖

• ការតភ្ជាប់ក្រុម
  បច្ចេកវិទ្យាផ្តល់នូវការតភ្ជាប់ភ្លាមៗទៅកាន់អ្នកដទៃដោយមិនគិតពីពេលវេលានិងទីកន្លែង។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងតាមរយៈការជជែកកំសាន្តការធ្វើផែនការការពិភាក្សាលើកក្រោយនិងការរៀបចំឬស្រាវជ្រាវព័ត៌មានសម្រាប់ការធ្វើបទបង្ហាញឬ“ ការចែករំលែក” បង្កើតឱ្យមានគោលបំណងក្នុងពេលពង្រឹងសហគមន៍។
• ការលើកកម្ពស់យន្តការដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អ
  នេះគឺជាឱកាសដើម្បីភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតក្នុងគ្រាលំបាកដើម្បីបង្ហាញនិងចែករំលែកជំនួសឱ្យការប្រើវិធីដោះស្រាយតិចជាងឧត្តមគតិ។ ការជំនួសកន្លែងដែលមិនមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការសន្ទនាដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយសមាជិកក្រុមចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនិងការរុករកជម្រើសដែលបានត្រួតពិនិត្យបានបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្តារឡើងវិញ។
• កាត់បន្ថយស្ត្រេស
  វាអាចពិបាកក្នុងការធ្វើ បើកចំហអំពីស្ថានភាពឆ្ងាញ់ នៅចំពោះមុខមនុស្សដែលនៅជិត។ តាមអ៊ិនធរណេតមានការយល់ដឹងអំពីការតភ្ជាប់ខណៈពេលដែលនៅតែអនាមិក។ ស្ត្រេសក៏ធ្លាក់ចុះដែរនៅពេលដែលការចំណាយត្រូវបានកាត់បន្ថយការធ្វើដំណើរត្រូវបានកាត់បន្ថយពេលវេលាត្រូវបានសន្សំនិងចំណងជាមួយអ្នកដទៃត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• តម្លៃសមរម្យជាងមុន
  ខណៈពេលដែលក្រុមគាំទ្រជាធម្មតាមិនគិតថ្លៃឬផ្អែកលើអំណោយវានៅតែត្រូវការធនធានដើម្បីធ្វើដំណើរនិងបង្ហាញរាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងលំហតាមអ៊ិនធរណេតមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់សម្រាប់ចំណតរថយន្តហ្គាសស្វែងរកអ្នកមើលថែក្មេងឬឈប់សម្រាកពីការងារនៅពេលអ្នកអាចចូលរួមពីគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។
• ការពិភាក្សាដោយបើកចំហនិងស្មោះត្រង់អំពីប្រធានបទដែលមានបញ្ហា
  ក្រុមគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវកន្លែងមួយដើម្បីជ្រមុជទឹកជ្រៅអំពីអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តនិងក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ប្រអប់សន្ទនាមតិយោបល់និងរបៀបទាក់ទងវិធីសាស្រ្តទាក់ទងនឹងប្រធានបទនិងអារម្មណ៍ពិបាកអាចរកបានសម្រាប់វគ្គដែលប្រសើរនិងប្រសើរជាងមុន
• ការបង្កើតអារម្មណ៍នៃការផ្តល់អំណាច
  នៅក្នុងគ្រាលំបាកក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតដើរតួជាស្ពានឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល។ នៅពេលអ្នកចូលរួមអាចមើលឃើញនិង hear អ្នកផ្សេងទៀត (សូម្បីតែតាមរយៈអេក្រង់!) អារម្មណ៍នៃការ“ ប្រសើរឡើង” កាន់តែអាចសម្រេចបាន។ ការផ្តល់ជូននូវបច្ចេកទេសនិងការពិភាក្សាអំពីវិធីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរនិងបង្កើតការងារសង្ឃឹមដើម្បីស្តារអធិបតេយ្យភាពផ្ទាល់ខ្លួនឡើងវិញ។
• វិធីសាស្រ្តទូលំទូលាយដើម្បីស្វែងយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក
  ការរស់នៅក្នុងស៊ីឡូមិនផ្តល់ទស្សនៈច្រើនចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលរស់នៅទូទាំងពិភពលោកជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតរឿងនិងបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នាដែលអាចបន្ថែមការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង។
• ការបង្កើតសហគមន៍
  សហគមន៍របស់អ្នកមិនផ្អែកលើភាពជិតស្និទ្ធទេ។ ជាមួយក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតសម្របសម្រួលដោយ ការ​ធ្វើសន្និសីទ​វីដេអូវាមានអារម្មណ៍ថាក្រុមរបស់អ្នកនៅក្បែរគ្នានៅពេលដែលពួកគេនៅជុំវិញពិភពលោក។ បណ្តាញរបស់អ្នកពង្រីកដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវបណ្តាញមនុស្សដែលអ្នកអាចទាក់ទងបានគ្រប់ពេលមិនថានៅក្នុងពេលវេលាពិតឬដោយការផ្ញើសារ។

រួមជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតក៏មានហានិភ័យដែលអាចកើតមានផងដែរ។ អ្នកសម្របសម្រួលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជួយរក្សាស្ថានភាពបញ្ហាទាំងនេះឱ្យនៅស្ងៀមប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវត្រៀមខ្លួនក្នុងករណីមានស្ថានភាព៖

• សមាជិកក្រុមដែលស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់
• អ្នកចូលរួមជាប់នៅក្នុងរង្វិលជុំត្អូញត្អែរ
• ការប្រៀបធៀបមិនល្អ
• ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រដែលមិនត្រូវបានទាមទារ

ចំណុចខ្លាំងនិងដែនកំណត់នៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការធ្វើផែនការនិងការកសាងក្របខ័ណ្ឌដែលបង្កើតក្រុមគាំទ្រ។ នេះគឺជាការពិចារណារចនាសម្ព័ន្ធ ៣ យ៉ាងដើម្បីជួលនៅពេលបង្កើតក្រុមរបស់អ្នក៖

1. ភាពងាយស្រួល
   តើក្រុមរបស់អ្នកជួបដោយរបៀបណា? ការប្រើប្រាស់សន្និសីទវីដេអូតាមអ៊ីនធឺណិតការចូលទៅកាន់ការប្រជុំតាមអ៊ីនធឺណិតមានភាពងាយស្រួលជាមួយតំណភ្ជាប់ដែលផ្តល់នូវការតភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់តាមរយៈកុំព្យូទ័រឬឧបករណ៍។ ការទាញយកសូន្យចាំបាច់។
2. ទ្រង់ទ្រាយ
   ដើម្បីឱ្យការជាសះស្បើយកើតមានឡើងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងនិងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគឺមានប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងក្រុមដែលធ្វើសមកាលកម្ម-ការប្រជុំអន្តរកម្មផ្ទាល់ដែលបានកំណត់ពេលជាក់លាក់ណាមួយ។
3. អ្នកសម្របសម្រួល
   ម៉ាស៊ីនមានតួនាទីជាអ្នកសម្របសម្រួលដែលអាចប្រើជំនាញទំនាក់ទំនងមនុស្សរបស់ពួកគេដើម្បីដឹកនាំលំហូរផ្តល់ការគាំទ្រនិងជួយដល់អ្នកចូលរួមដែលកំពុងបញ្ចេញសំឡេង។ មិនថាមានការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈឬអត់ទេអ្នកសម្របសម្រួលគ្រប់គ្រងការធ្លាក់ចុះនិងលំហូរនៃកិច្ចប្រជុំទាំងអារម្មណ៍និងភស្តុភារ។

ដែនកំណត់នៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតរួមមាន៖

• ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការជាសះស្បើយនិងការអភិវឌ្
  ការផ្តល់អាហារដល់សមាជិកផ្សេងៗគ្នានៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃដំណើរនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេអាចជាការពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តត្រជាក់និងកែសម្រួល។ ការកំណត់ថាតើក្រុមនេះជាក្រុមទម្លាក់ចូលឬក្រុមផ្អែកលើការប្តេជ្ញាចិត្តនឹងជួយបង្កើតការរួបរួមគ្នាទាក់ទងនឹងខ្លឹមសារ។
• ការ​គ្រប់​គ្រង​វិបត្តិ
  យកល្អគួរតែមានក្រុមជាមួយអ្នកចូលរួមដែលមានការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីៗឬអ្នកចូលរួមដែលនៅតែសោកសៅខ្លាំងអាចនៅតែថ្មីពេកក្នុងដំណើររបស់ពួកគេ។ ទម្រង់ពាក្យសុំឬការប្រជុំមុនការពិនិត្យអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចៀសវាង ការបែកបាក់អារម្មណ៍ នៅក្នុងតំបន់អ៊ីនធឺណិត។
• ការបំពានសន្តិសុខ
  ការសម្ងាត់និងការមិនបញ្ចេញឈ្មោះអាចជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់អ្នកចូលរួម។ ជ្រើសរើសបច្ចេកវិទ្យាដែលធានានូវការតភ្ជាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានការអ៊ិនគ្រីបហើយភ្ជាប់មកជាមួយលេខកូដដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃអ្នកឈ្លានពាននិងការរំខាន។ លើសពីនេះទៀតការអនុវត្តរឹងមាំ ការត្រួតពិនិត្យ និងការគ្រប់គ្រងលើផ្ទៃវាយប្រហារ អាចបង្កើនសុវត្ថិភាពជារួមនៃក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត។
• សមាជិកមិនស្មោះត្រង់
  ការដកអ្នកចូលរួមដែលមានហេតុផលខាងក្រៅដែលមិនរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍វិជ្ជមានឬទស្សនវិស័យឬអ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតកន្លែងមានសុវត្ថិភាពគឺជារឿងសំខាន់នៅពេលរក្សាសុចរិតភាពរបស់ក្រុម។
• បច្ចេកវិទ្យាហួសសម័យ
  ការមានព័ត៌មានថ្មីៗចុងក្រោយបំផុតនៅលើកុំព្យូទ័រ និងឧបករណ៍របស់អ្នក ការប្រើកាស និងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតល្បឿនលឿន សុទ្ធតែរួមចំណែកដល់ល្បឿន និងគុណភាពនៃបទពិសោធន៍ក្រុមទាំងមូលរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើស គាំទ្រកម្មវិធីសន្និសីទវីដេអូជាក្រុម ដែលមានលក្ខណៈវិចារណញាណក្នុងការប្រើប្រាស់ តម្លៃសមរម្យ និងផ្តល់នូវការតភ្ជាប់ដែលអាចទុកចិត្តបានរាល់ពេល។

ជាមួយហ្វ្រេនខនហ្វ្រេមខឺណិតអ្នកអាចផ្តល់ជូនក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នកនូវការបញ្ជូនអារម្មណ៍តាមអ៊ិនធរណេតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុតព័ត៌មានសុខភាពស៊ីជម្រៅនិងប្រព័ន្ធគាំទ្រក្រុមដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្នកផ្ទាល់។ រៀបចំក្រុមរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិតដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីទទួលបាន ការធ្វើសន្និសីទវីដេអូឥតគិតថ្លៃ, ការហៅសន្និសីទដោយឥតគិតថ្លៃ, ការចែករំលែកអេក្រង់ឥតគិតថ្លៃ, លើបណ្តាញឥតគិតថ្លៃ បន្ទប់​រង់ចាំ ហើយច្រើនទៀត។