Cara Miwiti Grup Dhukungan Online

Dadi sampeyan kepingin weruh carane miwiti grup dhukungan online.

Amarga pandemi global, angel banget kanggo njaluk bantuan lan dhukungan sing dibutuhake. Dipisahake, lan kroso pedhot, utamané nalika ing throes saka gangguan kesehatan mental, marasake awakmu, trauma utawa ing tengah perawatan therapy, iku gampang kanggo aran derailed. Njupuk luwih adoh saka dalan menyang marasake awakmu bisa nyetel sapa ing spiral mudhun.

Nanging ana pangarep-arep - lan akeh.

Kanthi klompok dhukungan online, sapa wae bisa njaluk pitulung lan tuntunan sing dibutuhake supaya bisa bali menyang dalan urip sing luwih stabil.

Ing kirim blog iki, kita bakal nutupi:

• Apa Grup Dhukungan Online?
• Macem-macem Grup Dhukungan Online
• 3 Tahap Facilitating
• Format Grup Beda
• 4 Bab Sampeyan Perlu Kanggo Bukak Grup Panjenengan
• Carane Nggawe Spasi Keamanan lan Kepemilikan
• Lan liyane!

Nanging pisanan, ayo ngrembug apa klompok dhukungan.

Kepiye Cara Nggampangake Klompok Dhukungan… Lan Apa Iku?

Urip karo kanker bisa krasa kaya bobot gedhe ing dhadha. Nandhang sangsara pati sing ora dikarepke saka wong sing ditresnani utawa ngelingi flashback PTSD kabeh bisa mengaruhi kualitas urip.

Klompok panyengkuyung nawakake wong sing nandhang kasusahan supaya bisa ndeleng lan katon, papan sing bisa nyekseni lan menehi kesaksian marang wong liya sing ngalami pengalaman sing padha. Klompok dhukungan bisa dadi cilik lan intim utawa gedhe lan kalebu. Peserta bisa saka komunitas sing spesifik banget (wanita sing nandhang lara kanker utawa wong sing duwe glioblastoma) utawa bisa uga saka komunitas sing beda-beda lan kalebu sapa wae sing pengin mbukak obrolan (wong sing slamet kanker, anggota kulawarga kanker, lsp).

Klompok dhukungan online duwe macem-macem wujud lan ukuran, lan bisa dirasakake kaya wong liya papan sing aman, malah online. Padha bisa informal, sijine, lan utawa tuan rumah dening anggota dhewe. Kosok baline, profesional utawa fasilitator sing dilatih bisa mbukak grup kasebut.

Gumantung ing alam lan topik, klompok dhukungan online bisa dadi "mbukak" (wong bisa nyelehake kapan wae) utawa "ditutup" (ana prasetya lan proses gabung). Sawetara klompok dhukungan online diwiwiti minangka stopkontak kanggo ngganti informasi lan nuduhake tembung-tembung sing nyengkuyung, dene liyane tuwuh dadi komunitas dhukungan bebarengan ing ngendi anggota dadi ndhuwur lan ngluwihi kanggo ngurus saben offline; carpools, daycare, caregiving, support moral, etc. Sawetara uga dadi luwih babagan pendidikan lan kesadaran, berkembang dadi program sing ngajari masyarakat lan madhangi sabab.

Intine kabeh wong kudu rumangsa aman kanthi emosional lan didhukung ing kapasitas apa wae sing sampeyan pilih. Nemtokake rasa nduweni lan kepenak diwiwiti kanthi cara nyetel grup dhukungan online.

Carane Nggampangake Grup Dhukungan

Ing tahap wiwitan, penting kanggo ngerteni garis kasar babagan carane klompok dhukungan online sampeyan bakal ditampilake ing komunitas sampeyan. Apa sampeyan pengin partner karo organisasi utawa sampeyan pengin njupuk iki ing dhewe? Apa sampeyan pengin nggabungake dhukungan profesional utawa iki minangka papan kanggo nyambungake, nuduhake lan mbukak pengalaman saben liyane?

Mangkene telung tahap nggawe proposal kanggo miwiti grup dhukungan online. Sanajan dudu dhaptar lengkap, iki minangka titik wiwitan sing apik nalika mikir babagan cara nggabungake lan mbayangake kaya apa ing dalan:

STAGE 1 - Nemokake Bantuan Kanthi Grup Dhukungan Online

Format rapat klompok dhukungan bisa dadi sawetara cara sing beda-beda gumantung saka carane sampeyan pengin nyedhaki lan nyambungake karo anggota grup. Takon dhewe pitakonan ing ngisor iki:

• Apa tujuane grup dhukungan online sampeyan?
• Sepira spesifik grup sampeyan? Sapa sing bisa melu?
• Apa mbukak kanggo wong saka ngendi wae? Utawa dilokalisasi?
• Apa asil sing dikarepake saka rapat virtual kasebut?

Sawise sampeyan wis nggawe backbone grup dhukungan online, ing tahap iki, goleki kanggo ndeleng apa sing ditindakake klompok liyane. Apa wis ana grup ing lokasi geografis sampeyan? Yen ana, sampeyan bisa nggawe luwih spesifik, utawa mbangun?

Riset kanggo ndeleng carane wong liya ketemu lan nyambung bakal menehi inspirasi kanggo grup sampeyan lan mbantu sampeyan nggawe model sampeyan sawise grup sing wis sukses. Kajaba iku, nggawe hubungan lan nguatake hubungan karo pendiri lan anggota liyane sing paling ora bisa nuntun sampeyan menyang arah sing bener. Iku mbantu takon carane miwiti grup, tantangan apa sing kudu diatasi, sumber daya apa sing digunakake, lan sumber daya apa sing bisa migunani kanggo sampeyan.

Deleng telung format klompok ing ngisor iki kanggo ndeleng endi sing bisa dadi wadah paling apik kanggo grup dhukungan online:

• Berbasis Kurikulum
  Iki mbantu promosi lan ngajari anggota klompok babagan topik sing bakal ditemoni ing wiwitan. Apa iku kanggo kondisi kesehatan mental tartamtu utawa jinis kondisi mentas didiagnosis, pendekatan basis kurikulum mbantu wong ngerti apa padha grappling karo saka perspektif pendidikan. Wacan bisa diwaca banjur dirembug ing a video chat bab wacan kasebut. Sampeyan bisa menehi informasi praktis lan teknis minangka langkah utawa "carane," lan liya-liyane. Iki minangka kesempatan sing apik kanggo nggawa pamicara utawa wong sing duwe pengalaman ing lapangan iki kanggo nutupi topik kasebut ing a presentation online remot.
• Adhedhasar Topik
  Apa adoh sadurunge utawa minangka bagéan saka agenda, pimpinan grup bisa nyedhiyani topik mingguan kanggo rembugan lan dibangun. Iki bisa ditindakake minangka upaya klompok utawa bisa dipimpin dening anggota individu. Saben minggu bisa ngatasi subyek sing beda-beda ing konteks sing luwih gedhe utawa titik obrolan bisa nyebabake enggo bareng lan sambungan ing topik tartamtu.
• Forum Terbuka
  Pendekatan iki luwih mbukak lan ora duwe struktur sing wis ditemtokake. Topik diskusi ora disetel ing watu amarga rapat klompok dhukungan njupuk aliran sing luwih cair kanggo nampung pitakonan, topik acak, sharing, lan utawa ceramah.

Uga, elinga carane sampeyan bakal tekan lan hubungi wong sing paling akeh kudu ana ing wadhah dhukungan. Nggawe grup Facebook, saluran YouTube utawa nggawe gelombang liwat saluran media sosial kaya Instagram. Coba nggawe situs web sampeyan dhewe, ngunjungi pusat komunitas lan klinik, liwat tembung saka tutuk lan acara ketemu-up, salah siji sakbenere utawa ing wong.

STAGE 2 - Ngrancang Grup Dhukungan Online

Klompok dhukungan sampeyan sing ana ing ruang online bisa uga katon rada pedhot yen sampeyan wis biasa ketemu langsung. Sawise sampeyan entuk knack ing ruang virtual, gampang kanggo ndeleng kepiye potongan-potongan kasebut lan kepiye entuk manfaat kanggo para peserta sing melu.

Sawise motivasi ditetepake, lan sampeyan duwe format dhasar sing direncanakake, milih teknologi sing tepat sing duwe pengaruh positif ing grup dhukungan online sampeyan bakal nyepetake jurang antarane online lan dadi pribadi. Kohesi ing antarane para peserta, nggawe ruang virtual sing aman lan pribadi, lan nyedhiyakake akses cepet menyang dhukungan emosional kabeh bisa ditindakake kanthi teknologi komunikasi grup loro-lorone.

Dadi ing jaga kanggo kontrol moderator lengkap lan fitur pendidikan kaya enggo bareng layar, lan papan tulis online, lan definisi dhuwur audio lan konferensi video Kemampuan.

Rincian liyane sing kudu dipikirake lan diputusake karo anggota grup liyane yaiku:

• Wektu lan frekuensi rapat kelompok
• Apa bakal permanen, nyelehake utawa mbukak kanggo wektu tartamtu?
• Bakal ana anggota grup? pira? Sapa sing bakal njupuk alih ing kasus darurat?

TAHAP 3 - Miwiti Grup Dhukungan Online

Nalika grup dhukungan online sampeyan entuk daya tarik lan ndemek urip wong, elinga jembar lan ambane jangkauan sampeyan. Mangkene papat perkara sing kudu ditindakake nalika mbukak grup dhukungan online:

• Jalanake Klompok Dhukungan Online Sampeyan kanthi Online
  Mbantu wong aran aman lan diajeni dening nggawe wadhah sing diwiwiti lan rampung ing wektu. Watesan sing sehat iki ngidini para peserta ngrasa yen watese dhewe dihormati lan bisa nggawe fluiditas lan fokus. Gunakake fitur Penjadwal Zona Wektu, Notifikasi SMS, utawa Undhangan lan Pangeling supaya kabeh wong tetep ing trek lan nganyari babagan owah-owahan jadwal sing potensial. Tetep ing wektu nggawe kabeh seneng.
• Nuduhake lan Delegasi Tanggung Jawab
  Nduwe kru inti fasilitator (apa 1-2 kanggo kelompok cilik lan munggah 6 kanggo kelompok sing luwih gedhe) nggawe kohesi, konsistensi, lan stabilitas kanggo kabeh sing kudu ditindakake. Tetep sesambungan liwat Text Chat ing rapat online, utawa nggawe panitia cilik ing sisih sing ketemu kita kanthi kapisah kanggo konferensi video saben wulan kanggo ngrembug topik rapat, format kanggo taun utawa masalah liyane babagan klompok dhukungan online.
• Nggawe Pernyataan Misi
  Netepake nilai-nilai, tujuan, lan kapercayan inti kanggo nggawe urip menyang kerangka kerja lan kode etik klompok sampeyan. Ora ketompo carane grup sampeyan berkembang utawa tuwuh kanggo nampung wong anyar, pernyataan misi iki minangka pangerten babagan apa grup kasebut lan menehi wawasan babagan apa sing bisa diarepake saben wong. Nggawe ringkes, lan fokus ing asil tinimbang niat, cara utawa janji.
• Pilih Jeneng Kanggo Grup Sampeyan
  Iki minangka bagian sing nyenengake, nanging isih kudu dipikirake kanthi teliti. Jeneng kudu langsung lan informatif. Gumantung saka sifat klompok dhukungan online sampeyan, sampeyan bisa uga milih sing luwih serius lan maju tinimbang sing pinter lan pinter. Jeneng grup sampeyan bakal ngandhani anggota potensial kanthi persis sapa sampeyan. Sing luwih jelas, luwih apik sampeyan duwe kesempatan kanggo narik wong sing bisa entuk manfaat saka gabung karo grup sampeyan.

Saka nemokake bantuan kanggo planning kanggo miwiti grup dhukungan online dhewe, lunak video conferencing ana kanggo ndhukung sampeyan liwat kabeh orane tumrap sekolah. Sampeyan mbutuhake teknologi adhedhasar video kanggo komunikasi karo wong liya sing padha ing tahap riset. Sampeyan uga bakal mbutuhake nalika ngrancang format karo co-pendiri, lan temtunipun bakal mbutuhake nalika sampeyan lagi bener hosting acara lan nggawe papan virtual sing caters kanggo anggota.

Sawetara Aturan Housekeeping

Kaya karo klompok dhukungan, faktor kunci kanggo sukses kabeh adhedhasar nggawe lingkungan nurturing lan aman. Malah ing ruang online, penting kanggo njaga tingkat profesionalisme sing inklusif, bebas saka pertimbangan lan bentuk negatif liyane sing bisa nyebabake lelungan peserta kanggo marasake awakmu. Apa ing buku pegangan utawa sajrone orientasi, gunakake papat lintang panuntun iki kanggo nuwuhake rasa welas asih, safety, lan duweke:

• Nggawe Pedoman Lan Sebutake Kerep
  Ora preduli topik kasebut, safety emosional iku paling penting. Kanggo peserta, grup dhukungan online minangka kesempatan kanggo nggunakake swara kanggo nuduhake lan ngomong. Tegese nggawe respon wektu lan nggunakake kontrol moderator supaya saben peserta duwe kesempatan kanggo nuduhake ing watesan wektu sing disepakati lan tanpa gangguan.
• Njaga Privasi lan Rahasia
  Nyopir menyang omah yen apa sing dienggo bareng ing grup iki tetep ana ing grup iki. Ngelingake peserta yen ngrekam dilarang utawa yen kedadeyan, kabeh wong kudu setuju.
• Nggawe Sarang Aman Kanggo Perasaan
  Perasaan teka lan lunga, lan saben wong bener, nanging yen raos muncul saka papan sing diskriminatif utawa nyerang, sesi kasebut bisa dadi masalah. Tulis lan setuju karo kabijakan nol-toleransi kanggo nuduhake cilaka. Laku teknik sumber daya lan pecah dadi kelompok online sing luwih cilik kanggo dhukungan tambahan yen perlu.
• Ngormati Wates
  Saben uwong nduweni wates fisik, emosional, spiritual lan intelektual, mulane ngurmati wong-wong mau ing lingkungan klompok iku penting kanggo nggawe papan safety grup. Interrupting, lan ngandhani wong carane nanggepi bisa katon minangka "ngluwari" utawa "pelatihan." Gunakake mode Galeri lan Spotlight Speaker kanggo mbantu peserta liyane ngerti persis sapa sing ngomong nalika uga nyedhiyakake layar sing kebak peserta sing melu sing ngrungokake lan emosi nganggo rai lan basa awak. Elingi: Ngomong wong carane ngrasakake utawa apa sing dipikirake umume dudu pendekatan sing migunani, kajaba ana sing pengin. Ing pungkasan sesi, sampeyan bisa ngirit sawetara wektu kanggo "masalah" mecahaken ngendi wong bisa mbuwang metu saran utawa nuduhake apa sing dianggo kanggo wong-wong mau.

Malah online, sampeyan bisa niru safety lan rasa duweke wong looking for ing grup dhukungan sing terjangkau, gampang kanggo nggunakake lan klebu.

Kanthi FreeConference.com, kumpulake komunitas sampeyan kanthi online kanthi narik wong saka kabeh wilayah kanggo ikatan lan waras ing setelan virtual sing aman lan dikontrol. Utamane amarga trauma utawa kedadeyan urip sing nyebabake rasa duwe lan safety wong, a solusi konferensi video kanggo kelompok dhukungan sing dipercaya mbukak lawang kanggo sambungan, bagéyan penting saka marasake awakmu saben wong. Tambah Video Chat, telpon konferensi lan Speaker lan Tampilan Galeri menyang struktur grup dhukungan online kanggo pengalaman grup ikatan lan cathartic.