Այսպիսով, դուք մտածում եք, թե ինչպես սկսել աջակցության խումբ առցանց:
Համաշխարհային համաճարակի ֆոնին մարդկանց համար դժվար է եղել ստանալ անհրաժեշտ օգնություն և աջակցություն: Բաժանված լինելն ու անջատվածության զգացումը, հատկապես, երբ հոգեկան առողջության փլուզման, վնասվածքների բուժման կամ թերապիայի բուժման կեսին հեշտ է շեղված զգալ: Բուժման ճանապարհից ավելի հեռանալը կարող է որևէ մեկին ներքև պտտել:
Բայց հույս կա, և դրանից շատ:
Առցանց աջակցության խմբերով լիովին հնարավոր է, որ որևէ մեկը ցանկացած վայրից փնտրի անհրաժեշտ օգնություն և առաջնորդություն ՝ ավելի կայուն կենսակերպի ուղու վրա վերադառնալու համար:
Այս բլոգային գրառման մեջ մենք կլուսաբանենք.
Բայց նախ, եկեք քննարկենք, թե որն է աջակցության խումբը:
Քաղցկեղով ապրելը կրծքի վրա կարող է զգալ որպես հսկայական ծանրություն: Սիրելիի անսպասելի մահը կամ PTSD հետադարձ հիշողությունները կարող են ազդել մարդու կյանքի որակի վրա:
Աջակցող խումբը դժվարությամբ ապրող մարդկանց առաջարկում է տեսանելի և տեսանելի ելք, մի վայր, որտեղ նրանք կարող են ականատես լինել և վկայություն տալ նմանատիպ փորձի միջով անցնող ուրիշներին: Աջակցության խումբը կարող է լինել փոքր և մտերմիկ, կամ մեծ և ներառական: Մասնակիցները կարող են լինել շատ կոնկրետ, խճճված համայնքից (մահացու հիվանդ քաղցկեղով ապրող կանայք կամ գլիոբլաստոմայով տառապող տղամարդիկ), կամ նրանք կարող են լինել տարբեր համայնքներից և ներառել բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են բացել զրույցը (քաղցկեղից փրկվածներ, ընտանիքի անդամներ քաղցկեղից փրկվածներ և այլն):
Առցանց աջակցության խմբերն ունեն տարբեր ձևեր և չափեր, և նրանք կարող են իրենց զգալ ինչպես անձամբ անվտանգ տարածք, նույնիսկ առցանց: Նրանք կարող են ոչ ֆորմալ լինել, հագնվել կամ հյուրընկալվել անդամների կողմից: Եվ հակառակը, վերապատրաստված մասնագետը կամ վարողը կարող է ղեկավարել խումբը:
Կախված բնույթից և թեմայից՝ առցանց աջակցության խումբը կարող է լինել «բաց» (մարդիկ կարող են մտնել ցանկացած պահի) կամ «փակ» (առկա է պարտավորություն և միանալու գործընթաց): Օնլայն աջակցության որոշ խմբեր սկսվում են որպես տեղեկատվության փոխանակման և խրախուսական խոսքերի փոխանակման միջոց, մինչդեռ մյուսները վերածվում են փոխադարձ աջակցության համայնքների, որտեղ անդամները վերևից դուրս են գալիս՝ միմյանց մասին խնամելու համար: Carpools, ցերեկային խնամքի, խնամքի, բարոյական աջակցություն և այլն: Առցանց կապերի հզորության շնորհիվ աջակցության խմբերը միայն զգացմունքները կիսելու համար չեն: Նրանք կարող են նաև հարթակներ լինել կյանքի տարբեր ոլորտներում բարեկեցությունը բարձրացնելու համար, ներառյալ ֆիզիկական առողջությունը: Օրինակ, այսօրվա տեխնոլոգիայով շատ մարդիկ օգտագործում են առցանց հարթակներ ոչ միայն փոխադարձ օգնության, այլև հավասարակշռված սննդի և առողջ պատրաստման տեխնիկայի վերաբերյալ ռեսուրսները կիսելու համար: Որոշ անդամներ նույնիսկ կարող են առաջարկել տարբերակներ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են անձնական առողջության ճամփորդությունների վրա, օրինակ՝ սննդարար սննդի պլանների ընտրությունը: Սա կարող է հնարավորություն լինել խմբի անդամների համար ուսումնասիրել սննդի փաթեթները որպես բազմազան և առողջ կերակուրներ առանց դժվարությունների վայելելու պարզ միջոց, որն ի վերջո սատարում է ապրելակերպի ընդհանուր նպատակներին: Ոմանք նաև ավելի շատ են դառնում կրթության և իրազեկման մասին՝ վերածվելով ծրագրերի, որոնք կրթում են հանրությանը և լույս սփռում գործի վրա:
Եզրակացությունն այն է, որ բոլորը պետք է զգան իրենց զգացմունքային ապահով և աջակցված այն ամեն հնարավորությամբ, ինչ դուք ընտրում եք հանդիպել: Պատկանելիության և հարմարավետության զգացում սերմանելը սկսվում է նրանից, թե ինչպես եք ստեղծում ձեր աջակցության խումբը առցանց:
Սկզբնական փուլերում կարևոր է պարզել այն համառոտ ուրվագիծը, թե ինչպես կներկայացվի ձեր առցանց աջակցության խումբը ձեր համայնքին: Youանկանու՞մ եք համագործակցել որևէ կազմակերպության հետ, թե՞ ցանկանում եք դա վերցնել ձեր վրա: Դուք փնտրու՞մ եք ներառել մասնագիտական աջակցություն, թե՞ սա ավելի շատ տեղ է միմյանց փորձառությունները միացնելու, կիսելու և բացելու համար:
Ահա աջակցության խումբ առցանց ստեղծելու առաջարկի ստեղծման երեք փուլերը: Թեև սպառիչ ցուցակ չէ, բայց դա լավ սկզբնակետ է, երբ մտածում ես, թե ինչպես կարելի է այն համատեղել և պատկերացնել, թե ինչ տեսք կունենա այն ճանապարհին.
Աջակցության խմբի հանդիպման ձևաչափը կարող է ձևավորվել մի քանի տարբեր եղանակներով `կախված այն բանից, թե ինչպես եք ցանկանում շփվել և կապվել խմբի անդամների հետ: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.
Երբ հաստատեք ձեր առցանց աջակցության խմբի ողնաշարը, այս փուլում նայեք ՝ տեսնելու, թե ինչ են անում այլ խմբերը: Ձեր աշխարհագրական դիրքում արդեն գոյություն ունեցող խումբ կա՞: Եթե կա, կարո՞ղ եք ձերն ավելի կոնկրետացնել կամ կառուցել դրա վրա:
Հետազոտությունները ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես են այլ մարդիկ հանդիպում և շփվում, ոգեշնչում է ձեր խմբին և կօգնի ձեզ մոդելավորել ձեր հաջողություններն արդեն ապացուցված խմբից հետո: Բացի այդ, այն կապեր է հաստատում և ամրապնդում կապը այլ հիմնադիրների և անդամների հետ, ովքեր գոնե կկարողանան ձեզ ճիշտ ուղղություն ցույց տալ: Դա օգնում է հարցնել, թե ինչպես են նրանք սկսել իրենց խմբերը, որոնք են որոշ մարտահրավերներ, որոնք նրանք ստիպված են եղել հաղթահարել, ինչ ռեսուրսներ են օգտագործել և որոնք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար:
Նայեք հետևյալ երեք խմբերի ձևաչափերին `տեսնելու, թե որն է ձեր առցանց աջակցության խմբի լավագույն կոնտեյները:
Նաև հաշվի առեք, թե ինչպես եք հասնելու և կապ հաստատել այն մարդկանց հետ, ովքեր ամենաշատը պետք է լինեն ձեր աջակցության կոնտեյներով: Ստեղծեք ֆեյսբուքյան խումբ, YouTube ալիք կամ ստեղծել ալիքներ սոցիալական լրատվամիջոցների ալիքների միջոցով, ինչպիսիք են Instagram-ը: Փորձեք ստեղծել ձեր սեփական կայքը, այցելելով համայնքային կենտրոններ և կլինիկաներ, բանավոր խոսքի և հանդիպումների միջոցով՝ վիրտուալ կամ անձամբ:
Առցանց տարածքում պահվող ձեր աջակցության խումբը կարող է մի փոքր անջատված թվալ, եթե սովոր եք անձամբ հանդիպել: Երբ ձեռք բերեք վիրտուալ տարածքում գտնվելու հմտություն, հեշտ է տեսնել, թե ինչպես են կտորները տեղավորվում և որքանով դա կարող է շահավետ լինել ներգրավված մասնակիցների համար:
Երբ մոտիվացիան հաստատվի, և դուք պլանավորեք հիմնական ձևաչափը, ճիշտ տեխնոլոգիայի ընտրությունը, որը դրականորեն կազդի ձեր առցանց աջակցության խմբի վրա, կամուրջ կդարձնի առցանց լինելու և անձամբ լինելու միջև եղած բացը: Մասնակիցների միջև համախմբվածությունը, ապահով և մասնավոր վիրտուալ տարածքի ստեղծումը և հուզական աջակցության ակնթարթային հասանելիության ապահովումը հնարավոր է դառնում երկկողմանի խմբային հաղորդակցության տեխնոլոգիայի միջոցով:
Beգույշ եղեք մոդերատորների համապարփակ վերահսկողության և կրթական հնարավորությունների նման էկրանի համօգտագործումԷ, առցանց գրատախտակ, և բարձր հստակություն Աուդիո և վիդեո կոնֆերանսներ կարողությունները։ Դուք կարող եք նաև այլ բաներ կառուցել ձեր խմբի համար: Օրինակ, խանութ, որտեղ դուք կարող եք վաճառել ապրանքներ այնպիսի հարթակում, ինչպիսին է Shopify կամ a պատշաճ Shopify այլընտրանք.
Խմբի այլ անդամների հետ մտածելու և որոշելու այլ մանրամասներ են.
Երբ ձեր առցանց աջակցության խումբը գրավում և գրավում է մարդկանց կյանքը, հիշեք ձեր հասանելիության լայնությունն ու խորությունը: Ահա չորս բան, որ պետք է անել, երբ սկսում եք ձեր առցանց աջակցության խումբը.
Ընտրեք անուն ձեր խմբի համարՕգնություն գտնելուց մինչև ձեր սեփական աջակցության խումբը առցանց ստեղծելու պլանավորմամբ ՝ տեսահամաժողովների ծրագրակազմը ձեզ աջակցելու է բոլոր փուլերում: Հետազոտության փուլում այլ համախոհների հետ շփվելու համար ձեզ հարկավոր կլինի տեսաֆիլմերի վրա հիմնված տեխնոլոգիա: Դա ձեզ նույնպես պետք կգա համահիմնադիրների հետ ձևաչափը պլանավորելիս, և դա ձեզ անպայման պետք կգա, երբ դուք իրականում հյուրընկալում եք իրադարձությունները և ստեղծում եք վիրտուալ տարածք, որը կհամապատասխանի ձեր անդամներին:
Ինչպես ցանկացած աջակցության խմբի դեպքում, այնպես էլ հաջողակ լինելու հիմնական գործոնները հիմնված են սնուցող և ապահով միջավայրի ստեղծման վրա: Նույնիսկ առցանց տարածքում չափազանց կարևոր է պահպանել պրոֆեսիոնալիզմի այն մակարդակը, որը ներառական է, դատողությունից և բացասականության ցանկացած այլ ձևից, որոնք կարող են ազդել մասնակցի բուժման ճանապարհին: Անկախ ձեռնարկից կամ կողմնորոշման ժամանակ, օգտագործեք այս չորս առաջնորդող աստղերին ՝ կարեկցանքի, անվտանգության և պատկանելիության տարածք խթանելու համար.
Նույնիսկ առցանց, դուք կարող եք կրկնել այն մարդկանց անվտանգությունն ու պատկանելության զգացումը, որոնք մատչելի, հեշտ օգտագործման և ներառական աջակցության խմբում են:
FreeConference.com-ի միջոցով համախմբեք ձեր համայնքը առցանց՝ ներգրավելով մարդկանց ամբողջ աշխարհից՝ կապվելու և բուժվելու ապահով և վերահսկվող վիրտուալ միջավայրում: Հատկապես տրավմայի կամ կյանքի իրադարձությունների լույսի ներքո, որոնք ազդել են մարդկանց պատկանելության և անվտանգության զգացողության վրա, ա. վիդեո կոնֆերանսի լուծում աջակցող խմբերի համար որը հուսալի է, բացում է կապի դուռը, որը բոլորի բուժման կարևոր մասն է: Ձեր առցանց աջակցության խմբի կառուցվածքին ավելացրեք Տեսազրույց, կոնֆերանս զանգեր և խոսնակների և պատկերասրահի դիտումներ՝ կապակցված և կատարողական խմբային փորձի համար:
Ստեղծեք ձեր FreeConference.com հաշիվը և մուտք գործեք այն ամենի համար, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր բիզնեսի կամ կազմակերպության համար, ինչպես տեսանյութերը և Էկրանի փոխանակում, Callանգերի ժամանակացույց, Էլեկտրոնային փոստի ավտոմատ հրավերներ, հիշեցումներ, Եւ այլն:
