हर पुराने साल के अंत में और नए साल की शुरुआत में यह वही दिनचर्या है। इस वर्ष को छोड़कर, हमारे पास आगे देखने के लिए एक नया दशक है! एक नई शुरुआत के साथ संकल्प आते हैं जो हम वादा करते हैं हम रखेंगे। आखिरकार, हम में से प्रत्येक के पास एक स्वस्थ, मजबूत, अधिक सक्षम जीवन जीने के अच्छे इरादे हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह जितना दिखता है, उससे कहीं अधिक कठिन है! या यह है?
क्या होगा अगर वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग से आप अपने नए साल के संकल्पों को एक महीने से भी अधिक समय तक निभा सकें? 1,450 से अधिक अमेरिकियों के एक सर्वेक्षण के अनुसार , नए साल के सबसे लोकप्रिय संकल्प हैं: फिट रहने के लिए व्यायाम, वजन घटाने के लिए आहार, पैसे बचाना, स्वस्थ भोजन करना, स्वयं की देखभाल की दिनचर्या अपनाना और यात्रा करना। स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली जीने के प्रति ये बिल्कुल सामान्य आदतें और दृष्टिकोण हैं ।
लेकिन चलो इसका सामना करते हैं। जीवन रास्ते में आता है। काम की मांग अधिक है और समय सीमा मनमानी नहीं है। पारिवारिक जीवन में समय और धैर्य की आवश्यकता होती है, और स्वयं की देखभाल स्वयं की व्यक्तिगत विकास यात्रा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे बाजीगरी करने के लिए बहुत सारी गेंदें हैं! यदि इनमें से कोई भी संकल्प आपकी सूची में है, तो इस प्रकार वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग तकनीक को अपनाना आपको एक बेहतर कार्य/जीवन संतुलित दिनचर्या प्रदान कर सकता है जो आपको कार्यालय के अंदर और बाहर अपने खेल में शीर्ष पर रखता है।
चलने वालों के लिए, व्यायाम करने के लिए एक घंटे में निचोड़ने का विचार कठिन लगता है। और सुबह की भीड़ में काम करने के लिए ट्रेकिंग के साथ, किसी को अतिरिक्त घंटे या दो घंटे कैसे मिल सकते हैं? वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से घर से बैठक में बुलाने का विकल्प किसी को भी समय के एक ब्लॉक को बनाने की सुविधा देता है जो अन्यथा आने-जाने के लिए आरक्षित होगा। यात्रा को कम करके, घर से वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग (भले ही केवल एक सुबह या सप्ताह में एक दिन के लिए!) घरेलू कसरत करने, जिम जाने या दौड़ने के लिए उपयुक्त समय प्रदान करती है।
हर कोई इस बारे में थोड़ा और जागरूक हो सकता है कि उनका पैसा कहां जाता है। अपने कंप्यूटर पर इस दिन और उम्र में वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग सेट करना तेज़, आसान, विश्वसनीय है, इसमें डाउनलोड और मुफ़्त शामिल नहीं है। केवल वाईफाई और कंप्यूटर पर भरोसा करते हुए, आपको अपनी टीम तक सीधे पहुंच प्रदान की जाती है, चाहे वे कहीं भी हों। आपकी प्रस्तुति, पिच, या साक्षात्कार को आपके वहां होने के बिना त्रुटिपूर्ण रूप से खींचा जा सकता है - या गैस, पार्किंग और कार के रखरखाव के लिए भुगतान किया जा सकता है।
घर से दोपहर का काम करके आप बच्चों की देखभाल के खर्चों में बचत कर सकते हैं। और जब दिन भर लगातार मीटिंग्स हों, तो दोपहर के खाने में 12 डॉलर के सलाद का क्या? यूएसए टुडे के एक सर्वे के अनुसार , अमेरिकी लोग दोपहर के खाने के समय बाहर खाना खाने पर औसतन 11 डॉलर प्रति भोजन खर्च करते हैं, जबकि अपना लंच खुद बनाने में औसतन 6.30 डॉलर लगते हैं। घर पर वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए आप ब्रेक में कुछ हल्का-फुल्का खा सकते हैं या किराने का सामान खरीद सकते हैं। इससे आप सालाना लगभग 3,000 डॉलर तक की बचत कर सकते हैं - सिर्फ लंच पर! क्या आप कैरिबियन के किसी बीच पर जाना पसंद नहीं करेंगे? आप अपना कंप्यूटर साथ ले जा सकते हैं और वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए मीटिंग में शामिल हो सकते हैं!
वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के कई फायदों में से एक यह है कि इसे अच्छे वाईफाई कनेक्शन के साथ कहीं भी किया जा सकता है। अगर आप अपना काम साथ ले जा सकते हैं तो अचानक छुट्टी पर जाना ज़्यादा सुविधाजनक हो सकता है। या फिर शायद सप्ताह के दौरान आने-जाने में लगने वाले समय को कम करना ज़्यादा बेहतर हो ताकि आप ज़्यादा काम कर सकें ( फ्लेक्सिबल वर्किंग आवर्स का फ़ायदा !) और वीकेंड पर अपने आस-पास ही छोटी-मोटी रोड ट्रिप पर जा सकें।
दिन खत्म होने के बाद ऑफिस से थोड़ा देर से निकलना आम बात है। मीटिंग लंबी चलती है, ईमेल आते रहते हैं, कर्मचारी लगातार दरवाज़ा खटखटाते रहते हैं। वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग को प्राथमिकता देते हुए संचार रणनीति अपनाने से आप अपने जीवन को बेहतर ढंग से व्यवस्थित कर सकते हैं। मीटिंग से भागकर दुकान बंद होने से पहले पहुँचने की बजाय, वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के ज़रिए अपनी ऑनलाइन मीटिंग पहले से तय कर लें ताकि आप जल्दी से दुकान जाकर मीटिंग के लिए समय पर पहुँच सकें। या फिर मीटिंग घर पर ही खत्म कर लें!
वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से थोड़ा अतिरिक्त समय और संगठन के साथ, भोजन तैयार करना और स्वस्थ विकल्प बनाना आसान हो जाता है। जब आप दोपहर 3 बजे ईंट की दीवार से टकराते हैं तो आपको दो फास्ट फूड जोड़ों के बीच निर्णय लेने या कार्यालय की पेंट्री से मीठा स्नैक्स भरने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, थोड़ा अधिक समय और पूर्वविचार है कि आप दिन में बाद के लिए सोचकर और पौष्टिक लंच पैक करके कौन से स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं जो तला हुआ, संसाधित या महंगा नहीं है!
नियमित दिनचर्या बनाने से काम आसानी से पूरे होते हैं। व्यवस्थित प्रणालियाँ और प्रक्रियाएँ होने से काम में प्रवाह आता है, जिससे उत्पादकता बढ़ती है और समय प्रबंधन में मदद मिलती है । जब आप वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग पर आधारित नियमित तरीके को अपनाते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को काम पूरा करने के इर्द-गिर्द व्यवस्थित कर सकते हैं। यदि आपके लिए हर शुक्रवार दोपहर घर से लचीले कार्य घंटे तय करना या कार्यालय में अधिक समय तक काम करना और लंच ब्रेक लेना संभव है, तो ये व्यवस्थाएँ आपको उन चीजों के लिए समय देती हैं जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं। ब्रेक के दौरान योगा क्लास में शामिल हों। ऑनलाइन मीटिंग समाप्त होने के बाद अपने आस-पड़ोस में थोड़ी खरीदारी करें (क्या आप जानते हैं कि ऑनलाइन मीटिंग आमने - सामने की मीटिंग की तुलना में समय पर होती हैं?)। सोमवार की सुबह ट्रैफिक में फंसने के बजाय परिवार के साथ बैठकर नाश्ता करें!
अधिकांश संकल्प एक बुरी आदत को तोड़ने या व्यक्तिगत लक्ष्य तक पहुंचने के लिए किए जाते हैं। ध्यान दें कि कैसे सबसे लोकप्रिय संकल्प अधिक पूर्ण विकसित, स्वस्थ व्यक्ति होने के इर्द-गिर्द घूमते हैं। एक बेहतर कार्य-जीवन संतुलन के प्रति इस दृष्टिकोण के अवसर वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग तकनीक के साथ अनंत हैं जो कार्यालय जीवन और गृह जीवन के बीच की खाई को पाटने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
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