apoio
Únete á reuniónRexistrar-seIniciar sesión Únete a unha reunión¡RexístrateIniciar sesión 

Xestionar a ansiedade das conferencias telefónicas: unha guía en 4 pasos

Mantéñase tranquilo e conferencia sobre: ​​como superar a ansiedade das conferencias telefónicas

Superación-conferencia-chamada-ansiedade

Para profesionais de todo tipo, a conferencia telefónica pode ser un calvario (sorprendentemente) estresante. A diferenza das reunións cara a cara tradicionais nas que podes confiar en parte na linguaxe corporal e outras pistas visuais para facilitar a comunicación, o teu éxito coa conferencia depende case enteiramente do teu comportamento por teléfono. Se estás dirixindo unha conferencia telefónica ou participar nunha entrevista telefónica, isto pode engadir a presión que sente para asegurarse de que cada palabra que sae da súa boca sexa perfecta. Pero non teña medo, as persoas que chaman a conferencia e a ansiedade das conferencias son moi comúns e pódese tratar seguindo estes pasos:

1. Prepare unha axenda de antemán

As mulleres conmocionadas ante o seu teléfono intelixente senten ansiedade por conferencia

Non te sorprendas coa túa conferencia.

Mesmo se adoitas ser un deses tipos de "ir ao fluxo", preparar un resumo do que planeas dicir con antelación pode axudarche a estar máis preparado e seguro cando te unas a un chamada en conferencia. Se es un participante, crea unha lista de cinco a dez puntos de conversa ou respostas ás preguntas que esperas que serán presentadas durante a chamada. Se está dirixindo a chamada, tome o control cedo repasando a axenda cos outros interlocutores ao comezo da conferencia para que todos saiban a orde dos temas a tratar.

2. Corte o Chit Chat

As cousas son diferentes cando te dirixes a un grupo de persoas por teléfono. Mentres que as pequenas charlas e as bromas poden ser boas para aliviar o estado de ánimo e crear relacións durante as reunións cara a cara, o humor xeralmente non funciona tan ben por teléfono. Con varias persoas ao teléfono que non se poden ver, o humor e calquera sentido do tempo cómico pódense perder facilmente. Para evitar confusións ou malentendidos potencialmente incómodos que poidan resultar dunha broma mal cronometrada, é mellor seguir o guión, por así dicilo, e manter a conversa no tema en todo momento.

3. Ensaia, grava e revisa

Outro método para superar a ansiedade das conferencias telefónicas é practicar e prepararse previamente para a súa próxima chamada. Realizar unha conferencia práctica cun amigo ou colega é o mellor para familiarizarse co procedemento de conferencia e ensaiar o que ten pensado dicir para a súa próxima chamada. Se domina a arte da conferencia telefónica é algo que consideras que necesitas traballar, quizais teñas en conta gravación de conferencia. Gravar unha chamada non só lle ofrece a oportunidade de escoitar e revisar a súa chamada máis tarde, senón que garante que ten un rexistro de todo o que se falou durante a chamada para a súa futura referencia.

4. Respirar profundamente e relaxarse

Independentemente de quen estea no outro extremo, ao final do día, unha conferencia telefónica é unha conferencia telefónica. Aínda que sempre é unha boa idea prepararse para calquera tipo de reunión, tropezar cunha ou dúas palabras non será a fin do mundo. Prepare os seus puntos de conversa, respire profundamente ou visite e chame á hora sinalada. Lembre: se dirixe a chamada ou é un convidado, está participando na conferencia porque é unha persoa intelixente e capaz con algo valioso para contribuír.

Vence a ansiedade das conferencias e crea unha conta gratuíta hoxe.

Organiza unha conferencia gratuíta ou videoconferencia, comezando agora.

Crea a túa conta de FreeConference.com e obtén acceso a todo o que necesitas para que a túa empresa ou organización estea en marcha, como vídeo e Compartir en pantalla, Programación de chamadas, Invitacións de correo electrónico automáticas, recordatoriosE moito máis.

Rexístrese agora
atravesar