Mar sin tha thu a ’faighneachd ciamar a thòisicheas tu buidheann taic air-loidhne.
A dh ’aindeoin galar sgaoilte cruinne, tha e air a bhith dùbhlanach dha daoine an cuideachadh agus an taic a tha a dhìth orra fhaighinn. Le bhith dealaichte, agus a ’faireachdainn dì-cheangail, gu h-àraidh nuair a tha briseadh slàinte inntinn, slànachadh trauma no ann am meadhan làimhseachadh leigheis, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn derailed. Faodaidh faighinn nas fhaide air falbh bhon t-slighe a dh ’ionnsaigh slànachadh neach sam bith a shnìomh sìos.
Ach tha dòchas ann - agus tòrr dheth.
Le buidhnean taic air-loidhne, tha e gu tur comasach do dhuine sam bith an àite an cuideachadh agus an stiùireadh a tha a dhìth orra fhaighinn air ais air an t-slighe a dh ’ionnsaigh dòigh-beatha nas seasmhaiche.
Anns a ’phost bhlog seo, còmhdaichidh sinn:
- Dè a th ’ann am buidheann taic air-loidhne?
- Na diofar sheòrsaichean de bhuidhnean taic air-loidhne
- Na 3 ìrean de chuideachadh
- Cruthan eadar-dhealaichte buidhne
- Na 4 rudan a dh ’fheumas tu gus do bhuidheann a chuir air bhog
- Mar a chruthaicheas tu farsaingeachd de shàbhailteachd agus de cheangal
- Agus tuilleadh!
Ach an toiseach, bruidhnidh sinn mu dè a th ’ann am buidheann taic.
Mar a chuidicheas tu buidheann taic ... Agus dè a th 'ann?
Faodaidh a bhith a ’fuireach le aillse a bhith a’ faireachdainn cuideam mòr air do bhroilleach. Faodaidh a bhith a ’fulang bàs ris nach robh dùil neach gaoil no a bhith a’ gluasad air ais cnapan-starra PTSD uile buaidh a thoirt air càileachd beatha neach.
Tha buidheann taic a ’tabhann cothrom dhaibhsan a tha a’ fuireach le cruadal faicinn agus fhaicinn, àite far am faic iad agus far am faicear iad do dhaoine eile a tha a ’dol tro eòlas coltach ris. Faodaidh buidheann taic a bhith beag agus dlùth no mòr agus in-ghabhalach. Faodaidh na com-pàirtichean a bhith bho choimhearsnachd gu math sònraichte, teann (boireannaich a tha a ’fuireach le aillse le tinneas cinn no fir le glioblastoma) no faodaidh iad a bhith bho dhiofar choimhearsnachdan agus a’ toirt a-steach neach sam bith a tha airson a ’chòmhradh fhosgladh (luchd-maireann aillse, buill teaghlaich de luchd-maireannachd aillse, msaa).
Bidh buidhnean taic air-loidhne a ’tighinn ann an diofar chumaidhean agus mheudan, agus faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn dìreach mar neach àite sàbhailte, eadhon air-loidhne. Faodaidh iad a bhith neo-fhoirmeil, air an cur air, no air an cumail leis na buill fhèin. Air an làimh eile, faodaidh proifeasanta no neach-cuideachaidh le trèanadh a ’bhuidheann a ruith.
A rèir nàdar agus cuspair, faodaidh buidheann taic air-loidhne a bhith “fosgailte” (faodaidh daoine tadhal a-steach aig àm sam bith) no “dùinte” (tha dealas agus pròiseas ballrachd an sàs). Bidh cuid de bhuidhnean taic air-loidhne a ’tòiseachadh mar ar-a-mach gus fiosrachadh a thionndadh agus faclan brosnachaidh a cho-roinn, agus cuid eile a’ fàs gu bhith nan coimhearsnachdan taic dha chèile far am bi buill a ’dol nas àirde agus nas fhaide air falbh gus cùram a thoirt dha chèile far-loidhne; carpools, cùram latha, cùram, taic moralta, msaa. Bidh cuid cuideachd a ’fàs nas motha mu fhoghlam agus mothachadh, a’ tighinn air adhart gu prògraman a bhios ag oideachadh a ’phobaill agus a’ toirt solas air an adhbhar.
Is e a ’bhun-loidhne gum feum a h-uile duine a bhith a’ faireachdainn sàbhailte gu tòcail agus a ’faighinn taic anns gach comas a thaghas tu airson coinneachadh. Bidh a bhith a ’stèidheachadh faireachdainn de bhuinteanas agus comhfhurtachd a’ tòiseachadh le mar a stèidhich thu do bhuidheann taic air-loidhne.
Mar a chuidicheas tu buidheann taic
Anns na h-ìrean tòiseachaidh, tha e cudromach dèanamh a-mach dè an ìre ghoirid de mar a thèid do bhuidheann taic air-loidhne a thaisbeanadh don choimhearsnachd agad. A bheil thu airson com-pàirteachadh le buidheann no a bheil thu airson seo a thoirt ort fhèin? A bheil thu airson taic proifeasanta a thoirt a-steach no an e seo barrachd àite airson ceangal, roinneadh agus fosgladh suas mu eòlasan càch a chèile?
Seo na trì ìrean de bhith a ’stèidheachadh moladh gus buidheann taic a thòiseachadh air-loidhne. Ged nach e liosta iomlan a th ’ann, tha e na dheagh àite tòiseachaidh nuair a smaoinicheas tu air mar a chuireas tu ri chèile e agus gus smaoineachadh cò ris a bhios e coltach sìos an rathad:
ÌRE 1 - A ’lorg cuideachadh leis a’ bhuidheann taic agad air-loidhne
Faodaidh cruth coinneamh buidheann taic a bhith ann an cumadh grunn dhòighean eadar-dhealaichte a rèir mar a tha thu airson ruighinn a-mach agus ceangal a dhèanamh le buill na buidhne. Faighnich na ceistean a leanas dhut fhèin:
- Dè an adhbhar a tha aig a ’bhuidheann taic air-loidhne agad?
- Dè cho sònraichte sa tha a ’bhuidheann agad? Cò as urrainn pàirt a ghabhail?
- A bheil e fosgailte do dhaoine bho àite sam bith? No ionadail?
- Dè an toradh a tha thu ag iarraidh bho na coinneamhan brìgheil sin?
Aon uair ‘s gu bheil thu air cnàimh-droma na buidhne taic air-loidhne agad a stèidheachadh, aig an ìre seo, coimhead gus faicinn dè tha buidhnean eile a’ dèanamh. A bheil buidheann ann mu thràth anns an àite far a bheil thu? Ma tha, an urrainn dhut do chuid fhèin a dhèanamh nas sònraichte, no togail air?
Le bhith a ’dèanamh sgrùdadh gus faicinn mar a bhios daoine eile a’ coinneachadh agus a ’dèanamh ceangal bheir e misneachd don bhuidheann agad agus cuidichidh e thu gus do mhodail a dhèanamh às deidh buidheann a tha air soirbheachadh mar-thà. A bharrachd air an sin, bidh e a ’stèidheachadh cheanglaichean agus a’ neartachadh a ’cheangail le luchd-stèidheachaidh agus buill eile a dh’ fhaodadh a bhith gad chomharrachadh anns an t-slighe cheart. Tha e na chuideachadh ann a bhith a ’faighneachd ciamar a thòisich iad air na buidhnean aca, dè na dùbhlain a th’ air faighinn seachad orra, dè na goireasan a bha iad a ’cleachdadh, agus dè na goireasan a bhiodh buannachdail dhut.
Thoir sùil air na trì cruthan buidhne a leanas gus faicinn dè am fear as urrainn a bhith na ghoireas as fheàrr airson do bhuidheann taic air-loidhne:
- Stèidhichte air a ’churraicealam
Bidh seo a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh agus ag oideachadh buill buidhne mun chuspair ris a bheil iad a’ coinneachadh sa chiad àite. Ge bith an ann airson suidheachadh slàinte inntinn sònraichte no seòrsa sam bith de staid ùr-bhreithichte, tha dòigh-obrach stèidhichte air a ’churraicealam a’ cuideachadh dhaoine le bhith a ’tuigsinn na tha iad a’ dol an sàs bho shealladh foghlaim. Faodar leughaidhean a shònrachadh agus an uairsin beachdachadh air ann an a còmhradh video a thaobh nan earrannan leughaidh sin. Faodaidh tu fiosrachadh practaigeach agus teicnigeach a thabhann mar cheumannan no “how-tos,” agus tòrr a bharrachd. Is e cothrom math a tha seo luchd-labhairt no daoine aig a bheil eòlas san raon seo a thoirt a-steach gus dèiligeadh ris a ’chuspair ann an a taisbeanadh air-loidhne iomallach.
- Stèidhichte air Cuspair
Ge bith an ann ro làimh no mar phàirt de chlàr-gnothaich, faodaidh stiùirichean buidhne cuspair seachdaineil a thoirt seachad airson a bhith air a dheasbad agus togail air. Dh ’fhaodadh seo a bhith mar oidhirp buidhne no faodaidh buill fa-leth a stiùireadh. Faodaidh gach seachdain dèiligeadh ri cuspair eadar-dhealaichte taobh a-staigh co-theacsa nas motha no faodaidh puingean còmhraidh a bhith a ’leantainn gu roinneadh spìosraidh agus ceangal taobh a-staigh cuspair sònraichte.
- Fòram Fosgailte
Tha an dòigh-obrach seo nas fosgailte agus chan eil structar ro-shuidhichte aige. Chan eil cuspairean deasbaid air an cur sìos ann an cloich leis gu bheil coinneamh na buidhne taic a ’gabhail air sruth nas siùbhlach gus gabhail ri ceistean, cuspairean air thuaiream, sharings agus no òraidean.
Cuideachd, thoir aire do mar a ruigeas tu a-mach agus cuir fios gu na daoine as motha a dh’ fheumas a bhith nad ghoireas taic. Stèidhich buidheann Facebook, seanail YouTube no cruthaich tonnan tro shianalan meadhanan sòisealta mar Instagram. Feuch ri do làrach-lìn fhèin a chruthachadh, a’ tadhal air ionadan coimhearsnachd agus clionaigean, tro bheul-aithris agus tachartasan coinneimh, cha mhòr no gu pearsanta.
ÌRE 2 - A ’dealbhadh do bhuidheann taic air-loidhne
Is dòcha gu bheil am buidheann taic agad a tha air a chumail ann an àite air-loidhne a ’coimhead beagan neo-cheangailte ma tha thu cleachdte ri bhith a’ coinneachadh gu pearsanta. Cho luath ‘s a gheibh thu an snaidhm de bhith ann an àite brìgheil, tha e furasta fhaicinn mar a thuiteas na pìosan agus dè cho buannachdail‘ s as urrainn dha a bhith dha na com-pàirtichean a tha an sàs.
Aon uair ‘s gu bheil am brosnachadh air a stèidheachadh, agus gu bheil cruth bunaiteach agad air a phlanadh a-mach, bidh a bhith a’ taghadh an teicneòlas cheart a bheir deagh bhuaidh air a ’bhuidheann taic air-loidhne agad a’ lìonadh a ’bheàirn eadar a bhith air-loidhne agus a bhith nad dhuine. Tha co-leanailteachd am measg chom-pàirtichean, a ’cruthachadh àite brìgheil sàbhailte agus prìobhaideach, agus a’ toirt cothrom sa bhad air taic tòcail uile comasach le teicneòlas conaltraidh buidhne dà-shligheach.
Cùm sùil a-mach airson smachdan modaireatairean coileanta agus feartan foghlaim mar roinneadh sgrion, an bòrd geal air-loidhne, agus mìneachadh àrd èisteachd agus co-labhairtean bhidio comasan.
Is e mion-fhiosrachadh eile airson smaoineachadh agus co-dhùnadh le buill eile den bhuidheann:
- Ùine agus tricead choinneamhan buidhne
- Am bi e maireannach, thig a-steach no ruith airson ùine sònraichte?
- Am bi buill den bhuidheann ann? Cò mheud? Cò a ghabhas thairis ann an cùis èiginn?
ÌRE 3 - A ’tòiseachadh do bhuidheann taic air-loidhne
Mar a bhios am buidheann taic air-loidhne agad a ’faighinn tarraing agus a’ suathadh air beatha dhaoine, cumaibh cuimhne air farsaingeachd is doimhneachd do ruigsinneachd. Seo ceithir rudan ri dhèanamh nuair a chuireas tu do bhuidheann taic air-loidhne air bhog:
- Ruith am buidheann taic air-loidhne agad gu sgiobalta
Cuidich daoine le bhith a ’faireachdainn sàbhailte agus le urram le bhith a’ cruthachadh soitheach a thòisicheas agus a thig gu crìch ann an àm. Tha na crìochan fallain sin a ’toirt cothrom do chom-pàirtichean a bhith a’ faireachdainn gu bheil spèis aca do na crìochan aca fhèin agus ag obair gus fileantachd agus fòcas a chruthachadh. Cleachd na feartan Clàr-ama, Fiosan SMS, no cuiridhean is cuimhneachain gus a h-uile duine a chumail ceart agus ùrachadh mu atharrachaidhean clàr sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann. Bidh fuireach ann an àm a ’cumail a h-uile duine toilichte.
- Uallaichean co-roinn agus tiomnaidh
Le bhith a ’faighinn sgioba bunaiteach de luchd-cuideachaidh (ge bith an e 1-2 airson buidhnean nas lugha agus suas 6 airson buidhnean nas motha) cruthaichidh e co-leanailteachd, cunbhalachd agus seasmhachd airson a h-uile càil eile a leantainn. Fuirich ann an conaltradh tro Text Chat ann an coinneamh air-loidhne, no cuir comataidh bheag ri chèile air an taobh a choinnicheas sinn air leth airson co-labhairt bhidio mìosail gus beachdachadh air cuspairean coinneimh, cruth na bliadhna no draghan sam bith eile a thaobh a ’bhuidheann taic air-loidhne.
- Cruthaich Aithris Misean
Stèidhich do luachan, adhbhar agus prìomh chreideasan gus beatha a thoirt a-steach do fhrèam agus còd giùlain do bhuidheann. Ge bith ciamar a bhios do bhuidheann a ’fàs no a’ fàs gus àite a thoirt do dhaoine ùra, tha an aithris rùin seo ag obair mar thuigse air cò mu dheidhinn a tha a ’bhuidheann agus a’ toirt sealladh air na dh ’fhaodadh a h-uile duine a bhith an dùil faighinn a-mach às. Dèan goirid e, agus cuir fòcas air builean seach rùintean, dòighean no geallaidhean.
Tagh Ainm airson do bhuidheann
Is e seo am pàirt spòrsail, ach feumar smaoineachadh gu faiceallach fhathast. Bu chòir don ainm a bhith dìreach agus fiosrachail. A rèir nàdar na buidhne taic air-loidhne agad, is dòcha gu bheil thu a ’taghadh rudeigin nas cunnartaiche agus nas adhartaiche an àite a bhith glic agus grianach. Innsidh ainm do bhuidheann cò dha a tha thu. Mar as soilleire a tha e, is ann as fheàrr a tha cothrom agad na daoine a thàladh a gheibh buannachd bho bhith nad bhuidheann.
Bho bhith a ’lorg cuideachadh gu dealbhadh gus do bhuidheann taic fhèin a thòiseachadh air-loidhne, tha bathar-bog co-labhairtean bhidio ann gus taic a thoirt dhut tro gach ìre. Feumaidh tu teicneòlas stèidhichte air bhidio gus conaltradh le daoine eile den aon seòrsa inntinn aig ìre an rannsachaidh. Bidh feum agad air cuideachd nuair a bhios tu a ’dealbhadh an cruth le co-stèidheadairean, agus gu cinnteach bidh feum agad air nuair a bhios tu a’ toirt aoigheachd do na tachartasan agus a ’cruthachadh àite brìgheil a bhios tarraingeach dha na buill agad.
Beagan riaghailtean cumail taighe
Dìreach mar le buidheann taic sam bith, tha na prìomh nithean airson fear soirbheachail uile stèidhichte air a bhith a ’cruthachadh àrainneachd altraim agus sàbhailte. Fiù ‘s ann an àite air-loidhne, tha e deatamach ìre proifeiseantachd a chumail a tha in-ghabhalach, saor bho bhreithneachadh agus seòrsa sam bith eile de àicheileachd a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air turas com-pàirtiche gu slànachadh. Ge bith an ann an leabhar-làimhe no rè treòrachadh, cleachd na ceithir rionnagan stiùiridh sin gus àite co-fhaireachdainn, sàbhailteachd agus buinteanas a bhrosnachadh:
- Stèidhich Stiùireadh agus Thoir iomradh orra gu tric
Ge bith dè an cuspair, tha sàbhailteachd tòcail air leth cudromach. Do chom-pàirtichean, tha buidheann taic air-loidhne na chothrom a bhith comasach air an guth a chleachdadh airson a bhith a ’roinneadh agus a’ bruidhinn a-mach. Iarraibh air freagairtean tìmeil a chruthachadh agus smachdan modaireatairean a chleachdadh gus am bi cothrom aig gach com-pàirtiche a bhith a ’co-roinn taobh a-staigh cuingealachadh ùine aontaichte agus gun bhriseadh sam bith.
- Cùm Dìomhaireachd agus Dìomhaireachd
Thoir dhachaigh am beachd gu bheil na tha air a cho-roinn sa bhuidheann seo a ’fuireach sa bhuidheann seo. Cuir an cuimhne chom-pàirtichean gu bheil clàradh toirmisgte no ma tha e a ’tachairt, feumaidh a h-uile duine cead a thoirt seachad.
- Cruthaich Nead Sàbhailteachd airson Faireachdainnean
Bidh faireachdainnean a ’tighinn is a’ falbh, agus tha a h-uile duine dligheach, ge-tà, ma dh ’èireas faireachdainnean bho àite a tha leth-bhreith no oilbheumach, faodaidh an seisean fàs gu luath na dhuilgheadas. Sgrìobh agus aontaich air poileasaidh fulangas neoni airson brùthadh goirt. Cleachdaich dòighean stòrais agus briseadh a-steach do bhuidhnean air-loidhne nas lugha airson taic a bharrachd ma tha feum air.
- Thoir urram do chrìochan
Tha crìochan corporra, faireachail, spioradail agus inntleachdail aig a h-uile duine agus mar sin tha spèis dhaibh ann an suidheachadh buidhne deatamach gus àite sàbhailteachd buidhne a chruthachadh. Bhathar a ’faicinn briseadh a-steach, agus ag innse do dhaoine mar a dhèiligeadh iad “Teasairginn” no “coidseadh.” Cleachd na modhan Gailearaidh agus Spotlight Speaker gus cuideachadh le com-pàirtichean eile fios a bhith aca cò tha a ’bruidhinn fhad‘ s a tha iad cuideachd a ’toirt seachad scrion làn de chom-pàirtichean gnìomhach a tha ag èisteachd agus a’ faireachdainn le an aghaidhean agus cànan a ’chuirp. Cuimhnich: Chan eil innse do chuideigin mar a tha e a ’faireachdainn no dè a bhith a’ smaoineachadh san fharsaingeachd na dhòigh cuideachail, mura h-eil cuideigin ga iarraidh. Aig deireadh an t-seisein, faodaidh tu beagan ùine a shàbhaladh airson “fuasgladh cheistean” far am faod daoine molaidhean a thilgeil a-mach no na tha ag obair dhaibh a cho-roinn.
Fiù ‘s air-loidhne, faodaidh tu ath-riochdachadh a dhèanamh air sàbhailteachd agus mothachadh dhaoine a tha daoine a’ sireadh ann am buidheann taic a tha ruigsinneach, furasta a chleachdadh agus in-ghabhalach.
Le FreeConference.com, thoir còmhla do choimhearsnachd air-loidhne le bhith a’ tàladh dhaoine bho air feadh an t-saoghail gu ceangal agus slànachadh ann an suidheachadh brìgheil sàbhailte agus fo smachd. Gu sònraichte ri linn trauma no tachartasan beatha a thug buaidh air mothachadh dhaoine mu bhuinteanas agus sàbhailteachd, a fuasgladh co-labhairtean bhidio airson buidhnean taic tha sin earbsach a’ fosgladh an dorais gu ceangal, pàirt chudromach de shlànachadh a h-uile duine. Cuir Video Chat, gairm cho-labhairt agus Seallaidhean Labhraiche is Gailearaidh ri structar a’ bhuidheann taic air-loidhne agad airson eòlas buidhne ceangail is cathartic.
