An t-seachdain obrach: Còig latha a dh ’fhaid, ochd uairean a-thìde gach latha, seachdain às deidh seachdain. Ùine gu leòr airson a bhith cinneasach, ceart? Seadh, ach dìreach ma tha thu dha-rìribh a ’dèanamh a’ chuid as fheàrr de na h-uairean sin, nach eil an-còmhnaidh cho sìmplidh ‘s a tha e a’ fuaimeachadh.
Ciamar as urrainn dhut a bhith nas cinneasaiche, gach uair a thìde de gach latha? Feuch an toir sinn sùil air beagan dhòighean as urrainn dhut do ùine a mheudachadh san oifis.
Ùraich an àrainneachd obrach agad
- Tha e duilich a bhith cinneasach ma tha na pàipearan agad sgapte, no ma tha thu a ’feuchainn ri coileanadh gu math ann an àite air a dhroch shoillseachadh. Dèan cinnteach gu bheil àite-obrach agad gun chòmhdach agus air a lasadh gu math; feuch ri ceòl a chluich nach cuir thu dragh ort. Nuair a tha an t-àite agad comhfhurtail, tha d ’inntinn an-asgaidh a bhith ag obair gun àireamh.
- Suidhich amasan sònraichte: Dèan liosta! Mus tòisich thu air do latha-obrach, cruthaich liosta de na h-amasan a tha thu a ’feuchainn ri choileanadh, agus prìomhachas a thoirt dhaibh. Bidh thu tòrr nas torraiche le “plana geama” gnìomh.
- Cuir crìoch air puist-d agus fiosan fòn. Thar do latha, dh ’fhaodadh gum bi e do-dhèanta gairmean is puist-d a sheachnadh gu tur, ach faodaidh iad sin a bhith nan dragh gun iarraidh a’ goid air falbh cnapan den ùine agad. Cùm conaltradh neo-riatanach aig an ìre as lugha gus fòcas a chuir air a ’ghnìomh-obrach.
- Gabh fois! Faodaidh laigse inntinn èaladh gu socair agus casg a chuir ort bho bhith ag obair gu h-èifeachdach. Faigh air falbh bhon deasg agad co-dhiù aon uair no dhà san uair - faigh grèim air beagan uisge no greim-bìdh, sìneadh do chasan, is dòcha cuairt timcheall a ’bhloc.
- Gabh brath air innealan cinneasachd mar FreeConference.com's Bathar-bog coinneimh air-loidhne an-asgaidh. Leigidh an t-seirbheis an-asgaidh seo dhut coinneamhan a chuir air dòigh le co-oibrichean, luchd-reic, no teachdaichean, gu furasta agus gun chosgais sam bith. Bidh luchd-cuireadh a ’briogadh air a’ cheangal chun t-Seòmar Coinneachaidh Air-loidhne agad gus a thighinn còmhla riut fhèin agus ri daoine eile ann an àite brìgheil ge bith càite agus uair sam bith. Bidh bathar-bog coinneimh air-loidhne a ’toirt a h-uile duine còmhla ann an dòigh gun duilgheadas.
Chan eil e an-còmhnaidh furasta a bhith cinneasach, ach faodaidh na h-atharrachaidhean beaga sin cuideachadh! Thoir dhaibh sealladh an ath thuras a tha thu a ’tuineachadh a-steach don latha-obrach agad agus cùm sùil air do chinneasachd ag èirigh.
Nach eil cunntas agad? Clàraich a-nis AN-ASGAIDH!
