Інтэрнэт -групы падтрымкі
можа прагучаць крыху «новая эра» для тых, хто не ўвайшоў у віртуальны свет. Хай будзе вядома, што нават у лічбавым асяроддзі група падтрымкі ў Інтэрнэце можа даць каштоўную групу дынамічнаму, эмацыйнаму ўмацаванню і інфармацыі аб стане здароўя, якую цяжка атрымаць інакш. Асабліва, калі мы рухаемся наперад, арыентуючыся ў новым нармальным рэжыме, онлайн -падыход, які стварае бяспечную прастору для выказвання і зносін з іншымі ў той жа паездцы, можа стаць сапраўды аздараўленчым працэсам.
Інтэрнэт -група падтрымкі Вызначэнне:
"Збіраюцца" людзі ў Інтэрнэце, як правіла, у непрафесійных умовах (але іх можа весці прафесіянал), каб выказаць свой асабісты вопыт адносна непрыемнай жыццёвай сітуацыі або абставінаў. Удзельнікі могуць абменьвацца стратэгіямі і інфармацыяй, забяспечваючы прыслухоўванне да вушэй ці прыслоўе. Гэта бяспечная прастора прыналежнасці, свабодная ад асуджэння і крытыкі, а замест гэтага дае прастору для пабудовы супольнасці як месца, каб бачыць, бачыць і чуць.
Выкарыстоўваючы тэхналогію відэаканферэнцый, удзельнікі могуць злучыцца практычна як група і або падзяліцца на меншыя групы. Удзельнікі ўзаемадзейнічаюць з іншымі людзьмі, выкарыстоўваючы такія камунікацыйныя функцыі, як пражэктар прагляду, выгляд галерэі і элементы кіравання мадэратарам для плыўнага сеансу, які пашырае сувязь і паляпшае спрыяльную сераду.
Пачатковец у ідэі? Хочаце даведацца больш ці хочаце ўзважыць усе за і супраць? Чытайце далей, каб атрымаць дадатковую інфармацыю аб мэтах і задачах групы падтрымкі ў Інтэрнэце і чаму далучэнне да групы падтрымкі ў Інтэрнэце прыносіць карысць тым, хто адчувае жыццёвыя праблемы.
Структура груп падтрымкі
Калісьці яны вялі ў асноўным асабіста, у нашы дні групы падтрымкі ў Інтэрнэце займаюць інтэрнэт -прастору з магчымасцю сустрэцца тварам да твару. Іншыя распаўсюджаныя фарматы ўключаюць тэлеканферэнцыі, групавыя сесіі, інтэрнэт-супольнасці, а таксама камбінацыю абмену ў Інтэрнэце і вочных кантактаў.
Інтэрнэт -група падтрымкі можа прымаць розныя формы. Адразу варта адрозніць тое, што група падтрымкі, у той час як "тэрапеўтычная", не з'яўляецца тэрапіяй. Для многіх ён прапануе "падушку" паміж сустрэчамі са спецыялістамі, прапануе эмацыйную падтрымку і дае больш шырокі погляд на жыццё іншых людзей з агульным вопытам. Групы падтрымкі не прапануюць лячэння і не падобныя на групавую тэрапію, якую вядзе ліцэнзаваны медыцынскі работнік.
Інтэрнэт-групы падтрымкі, як правіла, самакіраваныя, але іх таксама можна прапанаваць праз арганізацыю, паліклініку, бальніцу ці грамадскі цэнтр. У залежнасці ад жаданага выніку групы, кіраўнік групы можа быць медсястрой або кваліфікаваным вядучым, але таксама можа быць чалавекам, які здолеў пераадолець свой стан або прасвятліць выздараўленне.
Моцныя бакі і абмежаванні Інтэрнэт -груп падтрымкі
Такім чынам, чаму групы падтрымкі эфектыўныя? Яны даюць магчымасць аб'яднаць людзей, якія перажываюць адну і тую ж хваробу, форму траўмы або абумоўліваюць спосаб знайсці прытулак і падабенства замест таго, каб адчуваць боль і "іначай". Асабліва ў інтэрнэт -прасторы, гэта ўнікальны спосаб далучыць людзей з усяго свету з любым паходжаннем і родам, каб стварыць дынамічнае пачуццё прыналежнасці.
Аб'яднанне членаў групы падтрымкі дазваляе ім расказаць пра свае пачуцці, праблемы, гісторыі, лячэнне і пабочныя эфекты. Кожны можа зразумець адзін аднаго, калі ўсе ўдзельнікі перажываюць тыя ж эмоцыі і перажыванні.
З такімі тэхналагічнымі дасягненнямі, якія ёсць у нас пад рукой, групы падтрымкі ў Інтэрнэце змаглі экспанентна стаць больш гаючымі, уключна і даступнымі з магчымасцямі відэаканферэнцый.
Да моцных бакоў групы падтрымкі ў Інтэрнэце адносяцца:
- Падключэнне да групы
Тэхналогія прапануе імгненнае злучэнне з іншымі, незалежна ад часу і месца. Заставацца на сувязі праз тэкставы чат, планаваць наступнае абмеркаванне, а таксама рыхтаваць або даследаваць інфармацыю для прэзентацыі ці "падзяліцца" - выклікае пачуццё мэты, умацоўваючы супольнасць.
- Павышэнне здаровых механізмаў барацьбы
Гэта магчымасць звязацца ў Інтэрнэце з іншымі ў цяжкія моманты, каб выказаць і падзяліцца, а не звяртацца да менш ідэальных механізмаў барацьбы. Замена нездаровых гандлёвых кропак адпаведнымі размовамі з членамі групы, удзел у дзейнасці і вывучэнне правераных варыянтаў паскараюць працэс аднаўлення.
- Мінімізацыя стрэсу
Гэта можа быць цяжка адкрыць для сябе далікатныя сітуацыі перад людзьмі ў непасрэднай блізкасці. У Інтэрнэце ёсць пачуццё сувязі, застаючыся ананімным. Стрэс таксама зніжаецца, калі скарачаюцца выдаткі, скарачаюцца паездкі, эканоміцца час і ўтвараюцца сувязі з іншымі.
- Лепшая даступнасць
Нягледзячы на тое, што групы падтрымкі звычайна бясплатныя або на аснове ахвяраванняў, яны ўсё роўна патрабуюць рэсурсаў для паездак і фізічнага з'яўлення. Аднак у інтэрнэт -прасторы няма неабходнасці плаціць за паркоўку, газ, пошук няні або адпачынак на працы, калі вы можаце прысутнічаць з любой кропкі сваёй прылады.
- Адкрытыя і сумленныя дыскусіі аб складаных тэмах
Групы эмацыйнай падтрымкі прапануюць удзельнікам глыбока пагрузіцца ў думкі і сэрцы. Падказкі для размоў, зваротная сувязь і спосабы, як падыходзіць да цяжкіх тэм і пачуццяў, даступныя для паляпшэння і пашырэння заняткаў.
- Пабудова пачуцця паўнамоцтваў
У цяжкія часы група падтрымкі ў Інтэрнэце выступае ў якасці мастка да вылячэння. Калі ўдзельнікі могуць бачыць і чуць іншых (нават праз экран!), Адчуванне "паляпшэння" становіцца больш дасягальным. Прапаноўваючы метады і абмяркоўваючы, як лепш кантраляваць эмоцыі і ствараць працу надзеі на аднаўленне асабістага суверэнітэту.
- Больш шырокі падыход да разумення вашага стану
Жыццё ў шахце не дае вялікай перспектывы для вашага бягучага стану. Зносіны з іншымі людзьмі, якія жывуць па ўсім свеце, дапамагаюць даць вам розныя ідэі, гісторыі і перажыванні, якія могуць дадаць больш глыбокае разуменне і больш спагады да сябе.
- Стварэнне супольнасці
Ваша супольнасць не заснавана на блізкасці. З дапамогай онлайн -груп падтрымкі відэаканферэнцсувязь, здаецца, што ваша група знаходзіцца па -суседству, калі на самой справе яны ва ўсім свеце. Ваша сетка пашыраецца, прапаноўваючы вам сетку людзей, з якімі вы можаце звязацца ў любы час у рэжыме рэальнага часу або адпраўкі паведамлення.
Нараўне з выдатнымі перавагамі групы падтрымкі ў Інтэрнэце, магчымыя рызыкі. Навучаны фасілітатар можа дапамагчы пазбегнуць гэтых праблемных сітуацый, але важна быць гатовым у выпадку ўзнікнення сітуацыі:
- Члены групы, якія звяртаюць увагу
- Удзельнікі затрымаліся ў скарзе
- Нездаровае параўнанне
- Непажаданыя медыцынскія парады
Моцныя і недахопы анлайн -груп падтрымкі прама прапарцыйныя планаванню і стварэнню асновы, якая стварае групу падтрымкі. Вось 3 структурныя меркаванні, якія варта выкарыстоўваць пры стварэнні групы:
- Даступнасць
Як сустракаецца ваша група? Выкарыстоўваючы браўзэрныя відэаканферэнцыі, лёгка атрымаць доступ да онлайн-сустрэчы з дапамогай спасылкі, якая забяспечвае прамое злучэнне праз кампутар або прыладу. Неабходныя загрузкі нуля.
- фармат
Каб адбылося самае вылячэнне, зносіны ў рэжыме рэальнага часу і кантакт з іншымі людзьмі найбольш карысныя ў сінхронных групах-жывыя інтэрактыўныя сустрэчы, прызначаныя на пэўны час.
- Фасілітатар
Вядучы функцыянуе як мадэратар, які можа выкарыстоўваць свае навыкі чалавечых адносін, каб кіраваць патокам, аказваць падтрымку і дапамагаць эмоцыйным удзельнікам. Незалежна ад таго, прафесійна навучаныя ці не, вядучы кантралюе адлівы і адлівы сустрэч як эмацыйна, так і лагістычна.
Абмежаванні групы падтрымкі ў Інтэрнэце ўключаюць:
- Розныя этапы лячэння і развіцця
Абслугоўванне розных членаў на розных этапах іх аздараўленчага шляху можа быць складаным і стрыманым. Вызначэнне таго, ці з'яўляецца група паступленнем або абавязацельствамі, дапаможа стварыць згуртаванасць адносна зместу.
- кіравання ў крызісных сітуацыях
Лепш за ўсё мець групы з удзельнікамі, якія разумеюць іх стан. Нядаўна дыягнаставаныя або яшчэ моцна засмучаныя ўдзельнікі могуць быць занадта новымі ў сваім падарожжы. Форма заяўкі або папярэдняя сустрэча могуць быць карыснымі для пазбягання эмацыйны зрыў у кіберпрасторы.
- Парушэнні бяспекі
Канфідэнцыяльнасць і захаванне ананімнасці могуць быць важнымі фактарамі для ўдзельнікаў. Выберыце тэхналогію, якая забяспечвае бяспечнае і зашыфраванае злучэнне, а таксама пастаўляецца з кодамі доступу, каб знізіць верагоднасць узлому і зрыву. Акрамя таго, укараненне robust маніторынг паверхні атакі і кіраванне ёю можа яшчэ больш павысіць агульную бяспеку анлайн-групы падтрымкі.
- Несумленныя члены
Выключэнне ўдзельнікаў, якія маюць схаваныя матывы, якія не спрыяюць пазітыўнаму настрою або светапогляду, або якія не ведаюць, як стварыць бяспечную прастору, важна пры захаванні цэласнасці групы.
- Састарэлыя тэхналогіі
Наяўнасць апошніх абнаўленняў на вашым камп'ютары і прыладзе, выкарыстанне навушнікаў і выкарыстанне высакахуткаснага інтэрнэту - усё гэта спрыяе хуткасці і якасці вашай агульнай групы. Выбірай праграмнае забеспячэнне для відэаканферэнцый груп падтрымкі які інтуітыўна зразумелы ў выкарыстанні, даступны па цане і забяспечвае надзейнае злучэнне кожны раз.
З дапамогай FreeConference.com вы можаце прапанаваць сваёй групе падтрымкі найбольш эфектыўную онлайн-перадачу эмацыйнай праверкі, глыбокую інфармацыю пра здароўе і сістэму падтрымкі групы, якая гэтак жа эфектыўная, як і асабістая. Стварыце сваю групу ў Інтэрнэце БЯСПЛАТНА, каб атрымаць Бясплатная відэа-канферэнцыя, бясплатная канферэнц -сувязь, бясплатны сумесны доступ да экрана, бясплатны онлайн зала чакання і многае іншае.
