'N Goeie ondersteuningsgroep aanlyn hoef nie onpersoonlik te voel nie. Met die regte videokonferensietegnologie kan dit eintlik die teenoorgestelde voel. Selfs in 'n aanlyn omgewing is die voordele van ondersteuningsgroepe volop, en as dit goed gestruktureer is, kan dit 'n bron van genesing, gemeenskap en insiggewende oordrag wees.
So, wat is ondersteuningsgroepe en wat laat 'n goeie ondersteuningsgroep bo die ander uitstaan? 'N aanlyn ondersteuningsgroep is bedoel om 'n uitlaatklep te wees wat mense wat in 'n virtuele omgewing deur dieselfde ding gaan, verenig om verhale te ruil, bemoedigende woorde te deel, vertroosting te gee en advies te gee. Dit kan gelei word deur 'n kundige fasiliteerder of deur iemand wat self die beproewing deurgemaak het.
Dit kan lastig wees om te navigeer en 'n groep te vind wat vir u werk, dus voordat u 'n besluit neem, is hier 'n paar 'Do's and Don'ts' om u die meeste uit u ervaring te haal:
Nie alles wat u in 'n aanlyn ondersteuningsgroep teëkom nie, is op u van toepassing. Dit is goed om op te let dat sommige verhale, behandelings, advies en ondersteuning moontlik nie op u of u spesifieke situasie van toepassing is nie. U sal sien dat daar dinge is waarmee u saamstem en ander dinge waaroor u nie saamstem nie. Wat belangrik is, is dat u die inligting wat op u van toepassing is, kan deurblaai en die inligting wat nie nodig is nie, kan uitsny.
Voordat om aanlyn by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit, spandeer tyd om te bepaal waar u op u genesingsreis is. Is u aan die begin op soek na ondersteuning en eerstehandse ervaring van ander? Is u 'n bietjie meer gegrond op u reis op soek na spesifieke behandelings of besonderhede? As u 'n voorneme het voordat u tot 'n aanlyn ondersteuningsgroep gaan, kan u die meeste uit die gemeenskap haal en u as 'n bydraende lid van die gemeenskap posisioneer. Om te weet waarvoor u hierheen gekom het, sal die toon gee vir 'n positiewe ervaring vir almal.
Weet dat 'n aanlyn ondersteuningsgroep nie 'n geneesmiddel vir u toestand is nie. Veral aanlyn kan dit tweedimensioneel voel, maar dit kan ook 'n voordeel wees! 'N Ondersteuningsgroep wat in 'n virtuele ruimte gehou word, is die tweede beste ding om persoonlik te wees, so solank as wat u in gedagte hou, kan u u verwagtinge dienooreenkomstig aanpas.
Ondersteuningsgroepe is ook geneig om baie uiteenlopend te wees. Dit is 'n weerspieëling van alle soorte mense wat deur verskillende vlakke van dieselfde ervaring gaan. Sommige deelnemers het moontlik 'n meer komplekse verhaal, terwyl ander meer lineêr daardeur gaan. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat terwyl almal in dieselfde bootjie is, almal verskillende ervarings verwerk. 'N Aanlyn ondersteuningsgroep is 'n uitstekende manier om inligting uit 'n deursnit van mense te versamel.
Aangesien verbindings virtueel is, is aanlynondersteuningsgroepe uitstekend vir sosiale en emosionele ondersteuning, ongeag die ligging. Deur persoonlike verwagtinge te vestig, word dit makliker om op 'n gesonde en effektiewe manier verbindings en ondersteuning te skep.
Om 'n gesonde en effektiewe ondersteuningsgroep saam te stig, is dit voor die hand liggend om eerskomend te wees en persoonlike ervarings te deel. Dit is egter waar, maar om spesifieke besonderhede soos u volle naam, adres, werkplek, ens. Te deel, kan meer belemmer as wat dit kan help. Onthou net om te kies wat u in 'n aanlyn openbare ruimte sê.
Dit is immers 'n omgewing wat bevorderlik is vir die deel van diep gevoelens, kwesbaarhede, bekommernisse en verhale. Dit is wanneer besonderhede persoonlik identifiseer dat probleme kan ontstaan. 'N Aanlyn ondersteuningsgroep is natuurlik 'n veilige plek, maar net soos u u telefoonnommer nie in 'n forum sou plaas nie, is dit ook die beste om nie te veel persoonlike inligting hier weg te gee nie.
DOEN deel: Dokters se name, gevoelens oor u toestand, tipe behandelings, u bynaam, u stad, ens.
MOENIE deel nie: Presies waar u woon, u volle naam, presiese ligging, getalle vir gesondheidsversekering, ens.
Ondersteuningsgroepe aanlyn is 'n geleentheid om 'n eerstehandse begrip en dieper ervaring te kry van wat ander mense ondergaan met betrekking tot dieselfde penarie of toestand. Alhoewel dit voor die hand liggend lyk dat die skep van 'n ruimte wat veiligheid, gemak en respek in die eerste plek voorop stel, nie heeltemal normaal is dat mense op minder as ideale maniere moet optree nie.
Dit is heeltemal normaal en goed om nie saam te stem met die advies of opinie van 'n ander deelnemer nie, maar dit word aanbeveel om dit nie persoonlik te maak of uit te waai nie. As u gekonfronteer word met 'n hoorbare opmerking of 'n boodskap in die sms -klets wat nie by u pas nie of as ontstekend of aanstootlik beskou kan word, moet u 'n swanger pouse neem voordat u reageer. Moderatorkontroles kan werk om onnodige kommentaar en direkte gesprekke af te weer deur Speaker Spotlight te demp of in/uit te skakel.
Help om die botsing van persoonlikhede te voorkom en te voorkom deur 'n gids te gee nie-gewelddadige kommunikasie, die skep van gesprekslyne of 'n gids vir aanlyn videokonferensies etiket in 'n groepomgewing.
Onthou dat emosies hoog kan raak as mense 'n sensitiewe onderwerp bespreek. Iemand se persoonlike ervaring kan 'n snellende uitwerking op die ander deelnemers hê. Moedig 'n groepsopset aan waar mense bedag is op wat hulle sê en hoe hulle deel.
Eerste persoon in plaas van beskuldigende verklarings of erkenning gee aan ander se gevoelens voordat hulle 'n weerlegging deel, is die verskil tussen die aanbied van 'n goeie ondersteuningsgroep en net 'n ondersteuningsgroep. As almal gesien en gehoor kan word, is die kans dat die energie meer geneig sal wees eerder as vernietigend.
As dinge verhit word, laat mense weet dat dit goed is om emosies en gevoelens te deel sodat die gesprek vorentoe beweeg. Segues soos: "Ek sien jou frustrasie, het jy probeer om dit so te sien?" of "Uit my ervaring kan ek sien hoe dit u ontstel ..."
Probeer ook om u volgende gedagte, opinie of advies deur hierdie drie filters te laat loop om te sien of dit die onderwerp byderhand of wegneem. Is wat u te sê het:
Hou dit byderhand vir 'n meer bewuste, progressiewe ondersteuningsgroep wat aanlyn floreer.
(alt-tag: swart-en-wit beeld van die persoon wat met 'n skootrekenaar op skoot sit, met die een hand om te navigeer en die ander op die voorgrond rus)
Alhoewel hierdie groepe hoofsaaklik bedoel is vir sosiale ondersteuning en gemeenskap, is dit nie ongewoon dat deelnemers professionele inligting deel nie. Trouens, 'n goeie aanlyn ondersteuningsgroep kan 'n skatkis van inligting wees. Danksy tegnologie is 'n aanlyn ondersteuningsgroep 'n wonderlike manier om kontak te maak met ander mense van regoor die wêreld om 'n volledig ingeligte en gekontroleerde mening of 'n tweede opinie oor genesing, behandelings, terapieë en meer te kry.
Die moontlike probleem hiermee is egter dat u die sluise oopmaak vir verkeerde inligting wat nadelig kan wees. Wees waaksaam en bly op die hoogte deur almal se persoonlike ervaring en hul eie gereedskap vir herstel as opvoedkundig te beskou. Beskou dit as 'n duw in die 'regte' rigting totdat u 'n feitelike ondersoek kan neem en 'n ingeligte besluit kan neem oor wat vir u werk. Vra om opvolgbesonderhede, en doen u eie navorsing aanlyn, vergelyk en notas vergelyk sodat u hierdie inligting kan neem en kan sien hoe u u eie pad na genesing en ondersteuning kan skep.
Om jouself aanlyn vir vreemdelinge oop te maak, kan aanvanklik 'n bietjie skrikwekkend en ongemaklik voel. As u 'n skerm vol duimnaels van ander mense in real-time sien, kan dit baie skrik as u die eerste keer begin. Maar namate u selfvertroue kry, en u leer watter knoppies Speaker Spotlight en skermdeling moontlik maak, sal u agterkom dat deelname aan 'n aanlyn ondersteuningsgroep vanuit die gemak van u eie huis sy voordele inhou! U help uself nie net aktief om te genees en leiding te soek nie, maar u kan dit ook op 'n toeganklike, gemaklike en net so effektiewe manier doen as om dit persoonlik te doen. Sommige van die voordele sluit in:
Met FreeConference.com kan u die nodige leiding en hulp ontvang in 'n ondersteuningsgroep wat u ophef en u ontmoet waar u is. Gebruik moderne, blaaiervrye tegnologie en funksies soos Skermdeling, SMS-uitnodigings en SMS-klets Om verbind te bly, kan u voel dat u hoort, ongeag wat u deurgemaak het. Gereed om GRATIS te begin?
Skep u FreeConference.com -rekening en kry toegang tot alles wat u nodig het vir u onderneming of organisasie, soos video en Skermdeling, Skakelbeplanning, Outomatiese e -posuitnodigings, herinneringe, En meer.
